Минимални стратегии за бања со лесна каша (1)
Прво на сите: човечката кожа, како најголем орган во телото, е, под услов телото да е здраво, способно да си обезбеди сè што му треба. Поради денешниот начин на живот (производи за чистење, исхрана, греење и сл.), Влијанија од околината и други причини, нашата кожа може да биде благодарна ако намачкаме нешто на неа. Но што? Она што на кожата може да и треба е масло, влага и евентуално активни состојки.
Сигурно ќе се согласите со мене кога ќе кажам: Најпаметно е да откриете каква е вашата кожа без ништо и во реалноста, за потоа да се погрижите за тоа - или, идеално, воопшто да не морате да правите ништо.
Тука некој помага Нулта диета. Измијте се со вода четири недели и не користете ништо друго. По одреден период навикнување, вашата кожа ги покажува своите вистински бои (хаха, добро беше, нели?) - кога и каде е мека, еластична, ронлива, мрсна, сува, мозоллива, кератинизирана, зацрвенета, иритирана, итн. Начинот на кој е вашата кожа после 4 недели, така е.
Сметам дека е најлесно само да ги игнорирам типовите на кожа. Многу е полесно и поединечно да се реагира на потребите на различните делови од телото и многу зависи од производите за чистење, сезоната, климата, дневната состојба, количината на потрошена вода, циклусот и хормоните, стресот, генетиката, диетата и начинот на живот воопшто.
Но, што сака кожата детално, кога сака повеќе од „ништо“?
Во принцип, треба сами да го испробате, но нема да добиете повеќе без да научите да ги толкувате сигналите. Тука ќе ви помогне пребарувачот по ваш избор, но во основа сувата кожа (која е ронлива и затегната) исто така сака влага и масло кога е иритирана, смирувачка состојка. Ако е напната, но мрсна, тогаш особено сака влага, но можеби и малку маснотија. Ако е мрсно, можеби нема потреба од ништо друго освен подобра исхрана (проверете шеќер, млечни производи, бело брашно), но исто така може да сака влага или, иронично, маснотии. Ако има мозолчиња, таа веројатно сака подобра исхрана, повеќе пиење итн. И антиинфламаторни агенси - со маснотии и влага, остатокот од состојбата е важен. На иритираната и чувствителна кожа и требаат состојки за смирување и маснотии/влага во зависност од преостанатата состојба.
Јас пишувам овде за кожни состојби кои можат да се променат и кои можат да се појават поинаку на телото (дали тоа беше германски?) А не за типовите на кожата.
Следното се однесува на сите состојби на кожата: колку е поблаго чистено, толку помалку треба да се подмачкува. Идеално, по чистењето, треба да имате чувство дека на вашата кожа веќе не и треба ништо повеќе. Доволно често, погрешни производи за чистење (но и погрешни производи за нега) се користат за вештачко размножување на потребите (што секако не е толку погрешно во козметичката индустрија).
Потребни ви се косата (и скалпот)
Дефинитивно зависи од вашата должина на косата, но и од тоа како се справувате со вашата коса. Колку е подолга вашата коса и колку е пооштетена (на пр. Од белење, боење, грубо четкање и сл.), Толку повеќе потреби има и таа (краткокосите луѓе самоуверено можат да се фокусираат повеќе на желбите на нивниот скалп). Дури и ако косата е мртва материја, таа губи влага и протеини, а потоа повторно го сака тоа.
За да го направите ова, мрежата го плука Тест за влажна проценка надвор:
Измијте ја косата со шампон за чистење и не користете ништо друго (регенератор, производ за стилизирање и сл.). Земете една влажна коса и повлечете:
Не треба ништо: Косата се протега малку, се враќа во првобитната должина и не се крши, лесно се чешла
Сакате протеини: Многу се протега, па се крши или воопшто не се крши. Можеби останува во својата истрошена состојба. Често се чувствува гума и немоќно.
Сакате влага: Не се протега или скрши воопшто, или се чувствува грубо и суво и не може да се чешла
Скалпот често има слични потреби со кожата на лицето (нулта диета, од друга страна, може да биде вистинска приказна за фрустрација) и тука важи следново: премногу чистење создава непотребни потреби на кои потоа треба да одговорите.
Ваши сопствени потреби
Содржината на вашата бања, секако, мора да ги задоволува вашите потреби.
Каков е вашиот став кон козметичките производи, декоративната козметика и помагала како што се четки или curlers за трепки?
Што цените во козметиката? (Потекло на состојките, конзистентност, мирис, пакување, цена, квалитет, примена, тестирање на животни, веган, фер.)
Кои се потребите на вашиот животен стил? (Работа, слободно време, мобилност, хоби, финансии, болести, исхрана ...)
Кога се шминкате, кои бои ви одговараат и одговараат на вашиот стил, вашиот вкус?
Јас самиот
Ова беше дел 1 од моите стратегии за минимална бања. Останатите делови можете да ги најдете тука:
Дел 2: погрешни потреби
Дел 3: лоши набавки
Дел 4: намалете ги производите
Коментари:
За жал, употребата на многу козметички производи всушност создава проблеми, како што се открив.
Имав мозолчиња на лицето кои излегоа од контрола - фактот дека тие главно само ми седеа на левиот образ требаше да ми даде пауза за размислување. Секој обид за третман (производи против мозолчиња, пилинг, кисели маски, нанесување шминка и стискање, стискање, стискање) очигледно само го влошуваше сè додека не се осмелив нулта диета - само накратко вода и исклучување. Voilá - повеќегодишен проблем се реши самиот!
Сега имам многу задоволна кожа:)
За мене:
На лицето му се допаѓа путерот за тело многу подобро од кој било производ за лице, односно 1 крем од глава до пети. Маскарата сега се чисти и со овој крем, инаку само вода. Шминкањето е ретко, бидејќи на долг рок кожата станува непривлечна, што често бара шминка.
Ми, сакам и јас! Но, генерално е толку тешко за мене да најдам производи што се а) без мирис и б) со малку или без цетил алкохол (што ме тера да се потим непријатно). Единственото нешто што не ми се допаѓа е маслото на лицето, бидејќи мојата кожа секогаш се чувствува чудно мазна наместо кадифена и исто така сјае многу иако маслото е целосно исчезнато (веќе имам доста маснотии).
Во последно време помислив, ура! Конечно го најдов единствениот производ! (Ултра чувствителен лосион за тело на Алверде) Очигледно одличен за лицето, но недоволно мрсен за моите нозе. Може ли само да се стопам во ши путер? Потоа, имам и помасен путер за стапала без парфем, но мојот сон за „крем за сè“ сè уште не ми оди како резултат.
Дното на реалноста понекогаш не е погодно за минимализам * воздишка *
Ви благодариме за одличниот и информативен влез!
Морам да кажам дека кога станува збор за нега на кожата, повеќе или помалку се колнам во нулта диета. За мојата кожа на лицето се грижи само негување шминка од алверде (но само како несакан ефект), а остатокот од телото треба да биде задоволен со активните состојки во сапуните LUSH. Мојата кожа ми оди доста добро, и ако има проблеми, и верувам дека знае што да прави сама.:)
Веќе забележав дека имате богат сапун, а не посно од стандардниот спектар на аптеки, кожата може добро да се сложи со маслата што ги содржи.