Нидија Мокулеску изгуби 10 килограми за два месеци! Каква диета следеше - WOWBiz

Нидија Молкулеску држеше диета што и помогна да изгуби 10 килограми за само два месеци. Кои промени таа ги направи во нејзиниот живот.

Нидија, ќерката на Хорија Мокулеску, во еден момент имаше само 45 килограми на висина од 1,70 см. Очајна што е премногу слаба, следеше препорачан третман со лекови што го слушна од една од нејзините пријатели, но резултатите не беа како што се очекуваа. Наместо да ја достигне посакуваната тежина и да остане така, таа не можеше да престане да се дебелее. За да ја достигне својата идеална фигура, таа ја зграпчи салата и следеше диета.

Како каква диета изгуби телесната тежина Нидија Мокулеску

Нидија Мокулеску раскажа како успеала да ослабе.

„Одам во теретана три пати неделно. Изгубив 10 килограми за два месеци со диета и вежбање. Ако сакате да изгубите тежина, многу е важно да не ги прескокнувате оброците и да не гладувате. Треба да јадете три пати на ден и да имате две закуски. Важно е целосно да се откажете од шеќерот. Користете стевија, пијте вода, не сокови, не чаеви, вода и ако се чувствувате како тестенини, на пример, земете пример од Италијанците, кои јадат само брашно и се посни, затоа што користат само „грано дуро“ (тврда пченица - н.р.).

Наместо слатки, јадете овошје и ако навистина треба да јадете нешто слатко, изберете храна без шеќер. Не верувам во овој страв од глутен. Има нетолеранција на лактоза, но нетолеранција на глутен, не сум чул некој да каже дека добиваат рани ако јадат стапче. Леб од цели зрна, две парчиња на ден и се доволни. И така слабееш се додека не сакаш повеќе “, Нидија му рече на Клик.

---