Минус 7 кг со јапонска диета

Не е ни чудо што Јапонците спаѓаат во најдолговечните земни, ако го следиме нивниот животен стил и особено храната, која е многу здрава.

Во Јапонија, според студиите, стапката на дебелина кај жените е само 2,9% (во споредба со 35% во САД), а просечниот животен век е 85 години. Покрај тоа, жените постари од 40 години веќе не добиваат на тежина, а процесот на стареење е значително забавен.

Приврзаниците на „јапонската диета“ се повеќе од задоволни од овој метод на слабеење, поради фактот што многу килограми се губат за многу кратко време. Диетата вклучува прилично ограничувачки план на исхрана, од кој не треба да отстапувате во текот на 14 дена.

Така, помеѓу оброците, дозволено е да пиете само вода, најмалку два литра на ден! Покрај тоа, јапонската диета не дозволува консумирање сол, шеќер или алкохол, но ниту леб ниту друга храна, освен оние на менито.