Минути за разговор на тема спазам на мускулите - Советник - Здравје
Многу луѓе редовно доживуваат грчеви во мускулите ноќ по ноќ или додека вежбаат. Првиот избор се обично таблети со магнезиум, но во многу случаи тие не помагаат трајно. Истражувачите од Спортскиот универзитет во Келн сега развија нов и ефикасен метод за спречување на грчеви во мускулите. Електростимулацијата на нервите и мускулите може брзо и значително да ја намали подложноста кон грчеви.
Неврологот др. Карл Кристијан Ноп од Хамбург одговараше на прашањата на гледачите во разговорот. Протоколот за читање.
Моника: Често имам грчеви во мускулите на нозете, но не само во телињата. Јас честопати грубо се будам неколку пати ноќе и следниот ден нозете ми се како бетон. Открив дека има врска и со она што го јадев во текот на денот. Ако имало многу маснотии во форма на колбаси и месо, грчевите се особено чести и тешки. Може ли тоа да даде врска?
Д-р Карл Кристијан Ноп: Не ја сметам врската со потрошувачката на храна многу веројатна.
Евелин: Немам грчеви во теле, како порано, само грчеви на прстите кога лежам. Ова е особено болно бидејќи имам големи прсти артроза а прстите ми се скоро вкочанети. Што можам да направам во врска со тоа, може ли електричната стимулација да помогне?
Копче: Мислам дека во овој случај електричната стимулација веројатно нема да помогне затоа што мускулите се многу мали и не се толку достапни за овој метод. Поради грчевите на прстите, препорачувам да посетите невролог.
Ели68: Понекогаш имам грчеви во моите раце (на пример кога плетам). Но, веднаш можам да го ставам под контрола. Грчевите во коските се лоши - често кај телињата. Неколку пати месечно и секогаш ноќе. Чудно, забележав дека можам да се потпрам на грчевите 1000 проценти ноќе откако ќе испијам шампањ или пиво навечер. Што да се прави?
Копче: Би се одморил еден месец од пиење шампањ и пиво, бидејќи алкохолот предизвикува грчеви.
458 Ренате: Имам мултиплекс склероза и страшни грчеви во двете нозе навечер. Морам да земам баклофен или два за да го олеснам тоа. Оваа нова постапка помага и при оваа болест?
Копче: Во МС, грчевите во мускулите не се резултат на прекумерна ексцитабилност на периферните нерви, туку на централниот нервен систем, така што електричната стимулација (ЕМС) не може да се користи тука.
Иби од Хамбург: Ноќе имам грчеви во мускулите на телињата, стапалата, па дури и колената. Стоењето и одењето наоколу не помага во однос на второто. Повеќе пати имам прочитано дека магнезиумот всушност има мало или никакво влијание врз грчевите во мускулите. Само кининот навистина треба да помогне. Во аптеката има и кинин производ, но тој е прилично скап. Дали е тоа точно?
Копче: Limptar N е достапен од аптеките со рецепт. Тоа би бил препарат што може да го препише лекар.
Вистинска маснотија: Дали може да се појават грчеви во мускулите ако има зголемена екскреција на течности, бидејќи солта исто така може да се изгуби при тоа? Забележувам дека кога грицкам сол немам грчеви или тие брзо поминуваат.
Копче: Губење на течности и минерали е честа причина за грчеви во мускулите.
Ennенифер: Зарем тоа не е исто како терапија со висок тон? Не и помогна на мајка ми со нејзината полиневропатија. Јас и самиот страдам од грчеви во мускулите ноќе цело време. Единственото нешто што помага е возење велосипед секој ден. Само магнезиумот не помага. Што друго можете да направите?