Миранда Кер грицка тенка чудо од жена
Фигурни трикови на вездите: Миранда Кер
Дали без слатки? Топ моделот Миранда Кер не може да го внесе тоа во торбата.
Фото: Гети Имиџ, Вен Откриваме кое правило во исхраната Австралиецот сè уште го користи за да остане слаб.
Празникот е дозволен! Миранда Кер е жив доказ дека дури и слатките задоволства можат да бидат дел од успешниот план за исхрана. „Јас не сум fanубител на диети што те прават гладни“, го цитираше Viply.de австралискиот супермодел во септември 2012.
Ги откриваме тајните за фитнесот на Кети Пери, Ријана и другите холивудски starsвезди во нашата галерија.
Како алтернатива на калориската фобија во Холивуд, Миранда Кер излезе со едноставна формула: „80 проценти од храната што ја јадам е многу здрава. 20 проценти од моето мени се состојат од деликатеси кои повеќе не треба да ги уживате во вишок. ”Ако се држите до формулата 80:20, би јаделе балансирана исхрана без да ја изгубите забавата со јадење, објаснува Кер.
Постои мозок зад правилото: „Јас многу се занимавав со нутриционистички науки“, открива 29-годишникот. „Да не станав модел, денес сигурно ќе работев како нутриционист.“ Но, исхраната и фитнесот не се сè. Благосостојбата бара и добар дел од самодовербата. Филозофијата на Кер: „Пред сè, убавината доаѓа одвнатре!“