Миш-маш бугарски омлет со домати, сирење и пиперки
Слабеете наутро со пригодна храна, а навечер јадете што сакате
Утринскиот оброк е поважен отколку што мислите, но многу луѓе го прескокнуваат и завршуваат.
Различен утрински оброк секој ден - да асимилира многу хранливи материи
Многумина прават грешка што јадат ист појадок секој ден само затоа што е така.
Одлични појадоци на база на кефир - идеални за лето
Ако сакате да се разладите ова лето и да останете хидрирани, тогаш треба да консумирате.
Негување утрински оброци засновани на јогурт и сирење
Ако топлината сè уште доаѓа, можете да заборавите на храната која е премногу тешка за стомакот за време на појадок и.
Многу пати, во бугарските ресторани, ќе бидете изненадени што ќе ве нудат за појадок, наместо класичниот омлет, јадење наречено Миш-Меш. Ова е омлет со домати, сирење и пиперки, кој повеќе личи на чорба отколку на омлет. За разлика од класичниот омлет што го јадеме особено за појадок, Миш-Маш е јадење кое не мора да се поврзува со појадокот.
Како се подготвува?
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
состојки:
- чаша сирење Телемеа или фета на коцки;
Како се подготвува?
Ставете го маслото во тава, а кога ќе се загрее додадете го кромидот и пиперките. Мешајте додека не омекне, додајте ги доматите и мешајте уште 3 минути. По 3 минути додадете сирење, јајца и измешајте уште 2-3 минути. Украсете со магдонос и јадете го ова јадење со тост.