Мисија за кампања за животниот стил 150

Оваа веб-страница користи колачиња. Продолжувајќи да ја користите оваа веб-страница, вие се согласувате со употребата на овие колачиња.

Можете да најдете повеќе информации за употребата на колачиња и како да управувате со нив, консултирајте се со нашата политика за колачиња.

Дома
MISIUNEA150
- Што е мисија 150?
- Дали го знаевте тоа?
- Запишете се во Мисијата 150
- Помогнете им на вашите најблиски
- Најчесто поставувани прашања
За хипертриглицеридемија
- Кои се триглицеридите?
- Што е HTG
- ХТГ ризици
- ХТГ симптоми
- Променете го вашиот животен стил
- Соодветен третман
- Инфографија - ризици од ХТГ
- Зголемени триглицериди - голем ризик од срцеви заболувања кај жени
- Главни причини за зголемено ниво на триглицерид во телото
- 4 решенија за контрола на нивото на триглицерид
Што велат лекарите
- опрема
  - Контролирајте ги вашите триглицериди!
  - Мерки против кардиоваскуларни заболувања
  - Мозочни удари
  - Миокарден инфаркт
  - Погледнете ги сите статии
- Видео
Начин на живот
- Физички вежби
  - Вежба за метаболички синдром
  - Важноста на вежбањето за телото
  - 5 чекори што треба да се следат
  - 5 навики кои спречуваат метаболички заболувања
  - Погледнете ги сите информации за вежбање
- храна
  - Храна што треба да се избегнува кога имате високи серумски триглицериди
  - Што повлекува здравата исхрана?
  - Добри масти и лоши масти
  - Какво влијание имаат јаглехидратите врз здравјето?
  - Препорачана храна за HTG
  - Главните грешки во јадењето
  - Погледнете ги сите информации за исхраната
- Здравје
  - Пресметајте го вашиот индекс на телесна маса
  - Кој е индексот на телесна маса?
  - Кои тестови треба да ги направите?
  - Симптоми на метаболички нарушувања
  - Спречување на кардиоваскуларни заболувања
  - Тестирај се!
  - Погледнете ги сите здравствени информации

ДОМ
MISIUNEA150
- Што е мисија 150?
- Дали го знаевте тоа?
- Запишете се во Мисијата 150
- Помогнете им на вашите најблиски
- Најчесто поставувани прашања
За хипертриглицеридемија
- Кои се триглицеридите?
- Што е HTG
- ХТГ ризици
- ХТГ симптоми
- Променете го вашиот животен стил
- Соодветен третман
- Инфографија - ризици од ХТГ
- Зголемени триглицериди - голем ризик од срцеви заболувања кај жени
- Главни причини за зголемено ниво на триглицерид во телото
- 4 решенија за контрола на нивото на триглицерид
Што велат лекарите
- опрема
  - Контролирајте ги вашите триглицериди!
  - Мерки против кардиоваскуларни заболувања
  - Мозочни удари
  - Миокарден инфаркт
  - Погледнете ги сите статии
- Видео
Начин на живот
- Физички вежби
  - Вежба за метаболички синдром
  - Важноста на вежбањето за телото
  - 5 чекори што треба да се следат
  - 5 навики кои спречуваат метаболички заболувања
  - Погледнете ги сите информации за вежбање
- храна
  - Храна што треба да се избегнува кога имате високи серумски триглицериди
  - Што повлекува здравата исхрана?
  - Добри масти и лоши масти
  - Какво влијание имаат јаглехидратите врз здравјето?
  - Препорачана храна за HTG
  - Главните грешки во јадењето
  - Погледнете ги сите информации за исхраната
- Здравје
  - Пресметајте го вашиот индекс на телесна маса
  - Кој е индексот на телесна маса?
  - Кои тестови треба да ги направите?
  - Симптоми на метаболички нарушувања
  - Спречување на кардиоваскуларни заболувања
  - Тестирај се!
  - Погледнете ги сите здравствени информации

Вежба за лица со метаболички синдром

Фитнесот и слабеењето се два важни чекори што треба да се земат предвид во борбата против метаболичкиот синдром. Збир на вежби со просечен интензитет од најмалку 30 минути/ден можат да ја променат состојбата на вашето здравје, и физички и психички. Првиот чекор во овој пристап е да ги научите вежбите и рутината за обука.

Калкулатор за индекс на телесна маса

Со завршување на вашата тежина и висина, компјутерот го прикажува индексот на телесна маса и општо толкување на вашиот резултат. Во зависност од добиениот резултат, препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар за да ги утврдите потребните соодветни мерки.

Индекс на телесна маса

Иако е корисен за повеќето луѓе, БМИ не работи за секого. Тоа е метод што може да го користат возрасни, и мажи и жени, но НЕ е метод за пресметување на тежината погоден за деца, бремени жени или лица со висока мускулна маса (спортисти). Исто така, БМИ не може да се користи за да се одреди процентот на телесна маст, мускулатура или коскена маса.

диетални

Што е метаболички синдром? Како се утврдува дијагнозата на метаболички синдром? Зошто е важно да се препознае и третира метаболниот синдром? Како да се третираат метаболички синдром. Диета - препорачана храна. Примери на здрави менија планирани за една недела.

5 навики кои спречуваат метаболички заболувања

Метаболизмот е сложен процес кој се одвива постојано во телото. Кога јадете, спиете, трчате или одмарате, вашиот метаболизам работи цело време. Метаболизмот учествува во многу функции на телото, како што се: заздравување на повредите, регулирање на телесната температура, создавање нови клетки и елиминирање на токсините од телото. Но, понекогаш се јавуваат здравствени проблеми без да сфатиме, а понекогаш е премногу доцна за да може да се спречат одредени болести.

Кои тестови треба да ги направите?

Телото се менува со возраста и, имплицитно, неговите потреби се менуваат. Постојат работи што треба да ги следите во одредени периоди и други кои никогаш не треба да ги заборавите.

Симптоми на метаболички нарушувања

Метаболизмот е постојана размена на супстанции и енергија помеѓу вашето тело и надворешната средина. Метаболните реакции што се случуваат во телото вклучуваат разни трансформации и претворања на супстанции, но постојат ситуации во кои овие реакции не се јавуваат под идеални услови, произведуваат други резултати освен нормалните или воопшто не се јавуваат. Во овој случај станува збор за болести или нарушувања на метаболизмот.

Главните грешки во јадењето

Терминот метаболизам обично се користи за да се однесува конкретно на сите процеси во организмот преку кој ја разложува храната и ја претвора во енергија. Ова значи дека треба да бидете многу внимателни со она што го храните, да имате доволно „гориво“ во секое време и да бидете претпазливи да не горивате повеќе отколку што можете да потрошите.

5 чекори што треба да се следат

Диетата богата со јаглени хидрати е главниот фактор на ризик за зголемување на нивото на триглицерид. Затоа, елиминацијата на јаглехидратите од исхраната (бел леб, ориз, колачи и концентрирани слатки) и намалувањето на внесот на калории во исхраната е првата промена што се бара во начинот на живот.

Спречување на кардиоваскуларни заболувања

Во моментов, срцевите заболувања се една од најголемите причини за смрт во светот и истовремено можат да бидат главна причина за попреченост.

Што повлекува здравата исхрана?

Многу луѓе не се свесни за ризиците од вишокот килограми. Дебелината, над физичките проблеми, е болест, која се смета за една од главните причини за срцеви заболувања или дијабетес.

Добри масти и лоши масти

Мастите се важен дел од здравата исхрана. Нашето тело има потреба од маснотии за оптимално функционирање.

Какво влијание имаат јаглехидратите врз здравјето?

Јаглехидратите се основна класа на хранливи материи кои на телото му требаат за правилно функционирање. Кога ќе стигнат до телото, јаглехидратите се претвораат во гликоза, со што стануваат вреден извор на енергија.

Важноста на вежбањето за телото

Редовната физичка активност е најдобрата „инвестиција“ за здраво срце, помага да се намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања, да се намали телесната тежина, да се подобри крвниот притисок, нивото на холестерол и шеќер во крвта, да се намали стресот и да се зголеми расположението.

Тестирај се!

Триглицеридите присутни во вашето тело, соодветно во крвта и масното ткиво, се масти од различни видови на масни киселини. Тие доаѓаат од храна или се произведени од вашето тело и се користат од ткивата како извор на енергија или се чуваат како резерви на енергија во клетките на масните клетки.