Мисија изгуби тежина - Дел 2 Обид за диета во бањата Дури и мојот мини бар е празен

Мисијата изгуби тежина - Дел 2

Апсолутно забрането: калорична бомба направена од тесто, сирење и масло

Диетата не е точно предмет на данок за забава. Треба барем да покаже успех таму. Одредена количина на надворешна контрола ми помага. И затоа, слабеењето е многу полесно во хотел за велнес отколку дома.

Во диеталниот хотел, други одлучуваат кога и што можам да јадам.
Неверојатно: Скоро ништо на чинијата, но нема глад.
Јадење, одмор, вежбање - диетата може да ве зафати цел ден.

Написите за диети обично го објаснуваат повеќе или помалку ентузијастички принципот и ветениот успех. Отсекогаш сум пишувал за губење на тежината така. Сега, за прв пат, јас сама се справувам со моите влошки за маснотии, и ќе дознаете како всушност се чувствува неискусна жена за време на диета.

Сега знам: Јадењето ништо не прави уморни и главоболка. Не ве прави гладни, и сметам дека е неверојатно. Јадев покрај ништо за еден ден, но стомакот не ми ржи.

Нивото на шеќер во крвта останува константно

Тоа веројатно се должи на строгиот план за јадење, кој вклучува неколку мали закуски со овошје помеѓу трите оброци со сокови. Нивото на шеќер во крвта ми останува константно и стомакот никогаш не е целосно празен.

Да бев дома сега, веројатно ќе се чувствував гладен, поточно: ќе имав апетит за ова и за тоа.

Нема пристап до храна

Тука немам пристап до ништо што може да се јаде надвор од оброците. Ова е банална тајна на диети во хотели како што е Балансот на Адлер во Ортисеи во Вал Гардена, каде се качувам на сланина.

И иако едвај добивам нешто, јас сум зафатен со програмата за диети цел ден. Бидејќи дадените времиња за оброк и ужина го структурираат денот, фитнесот и времето за одмор ги пополнуваат дупките. И покрај тоа: Јадењето ништо во овој достоинствен амбиент е скапо. Треба да биде исплатливо.

Протеините се достапни само во форма на капсула

Бидејќи не конзумирам протеини оваа недела, ми се дава додаток во исхраната со аминокиселини. Покрај тоа, првичниот преглед покажа дека нешто растително би било добро за моето варење и нешто што исцедува вода.

Јас добро ги проголтам билните есенции од Шпанија. Добро е што не сум конкурентен спортист ми паѓа на памет. Можеби сега ќе бев допингуван.

Наутро одам на спорт. Всушност има уште четири жени кои прават гимнастика. Убаво е 30 минути, но тоа мало вежбање нема да ви помогне да согорувате маснотии. Но, можам да користам и опрема за фитнес или да пливам во загреаниот надворешен базен, или можеби повеќе сакам да седам на софата и да читам ...

Заведување на главната улица

Прв предизвик за мојата цврстина е прошетка низ Ортисеи, домот на Луис Тренкер, Giorgорџо Мородер и неколку продавници за сувомесни производи, долж главната улица. Јас се препуштам на фантазијата на јужно-тиролската сланина и лебот од фармата.

Но, тогаш стапнувам назад кон хотелот и оставам да ме разгали со пакет со кал за детоксикација. Зелена како Шрек, потонувам во коритото со топла вода и заборавам дека има нешто како цврста храна на овој свет.

1 килограм далеку - одлично! За жал, сè е само вода

Во просторијата за лекување на лекарот има само скали. На преглед на третиот ден, го стапнувам: цел килограм помалку. Да, така треба да продолжи! Тогаш ќе бидам ослободена од осумте килограми што ме одделуваат од мојата идеална тежина за кратко време.

Се разбира, само вода телото се откажа толку брзо, вели докторката Лора Сантини, придушувајќи го мојот ентузијазам. Масните клетки се поиздржливи. Затоа, вратете се на спортот или марширајте низ пејзажот на Доломит без снег.

Означете на плочата: крцкава салата

Само сок сега е достапен само наутро. Салата се додава на ручек, а супа од зеленчук или зеленчук на пареа навечер. Солта и маслото се табу. Свежите билки треба да даваат вкус. Никогаш не сум јадел толку здраво или толку малку во целиот мој живот. Ако не возам дома со најмалку три килограми помалку!

За жал, подвижниот дел од програмата за слабеење паѓа во вода. Имам „назад“ и можам да се движам само многу ограничено. Тоа нема да работи со три килограми.

1,5 килограми за една недела - тоа е добро?

По седум дена строга диета, тоа е 1,5 килограми. Не сум многу импресиониран од тоа. Сепак, сите пусти вредности на телото се подобрија и д-р. Сантини е задоволен од тоа.

Како и да е, таа можеше да се смее само за мојот сон за три килограми неделно: „целосно нереален“. Морам да сфатам дека килограмите полека паѓаат. Но: Се чувствувам полесно, посвежо, поагилно, некако „детоксицирано“.