Мисиркини гради од рерна од мелили готвач

SWK погоден за диетална фаза во лекот за метаболизам

состојки

600 гр	Градите од мисирка, исечени на 3 парчиња
1 лажица, натрупано	Дижон сенф без додаден шеќер
1 лажица масло	Паста од домати без додаден шеќер
Ѕ	Лимон (и), сок од него
Морска сол или хималајска сол и бибер
Папрака во прав, благородна слатка
Можно е.	Зачин (и) по ваш избор

Нутриционистички вредности по порција

протеини

Јаглехидрати.

подготовка

Прво загрејте ја рерната на 220 ° C (конвекција со скара). Потоа ставете малку вода во сад за печење или висока тава за печење. Околу 1 - 2 мм, колку што е доволно за да се покрие целиот лист или калапот.

Измешајте сенф со доматна паста и сок од лимон во сад. Колку повеќе сенф земете, на крајот потопло ќе биде месото.

Потоа раширете ги градите од мисирка на плехот или во калапот и ширете ја смесата од синап и домат. Потоа зачинете правилно со морска сол, бибер, благородна слатка папрака во прав и, ако сакате, со други зачини (на пр. Гиро и мешавина од месо-билки).

Печете сè околу 25 - 30 минути (во зависност од рерната). Голема салата оди добро со неа.

---