Мислата за губење на тежината е поврзана со психата - Корисно

Губењето на телесната тежина е повеќе поврзано со вашата психа отколку со калориите. Борбата со вишок килограми и бројот на потрошени калории помина во нова фаза, поточно во психата. Истражувачи од Универзитетот Харвард, САД, спроведоа експеримент во нивната сопствена менза.

Тие се обидоа да ги натераат студентите да направат вистински избор во однос на количината на потрошена храна. Така, тие се откажале од послужавниците во трпезаријата. Откриено е дека студентите не јадат толку многу затоа што не можат повеќе удобно да носат храна.

Така, студентите избраа помали порции полесно да се занимаваат со чинии на патот од кујната до каде јадат. Покрај тоа, студентите избраа дури и помалку јадења, со што избегнуваат нездрави комбинации.

Истражувачите рекоа дека отстранувањето на послужавниците значи намалување на бројот на потрошени калории и зголемување на квалитетот на исхраната на студентите. На овој начин, студентите јадеа само онолку колку што им беше потребно. На крајот на експериментот беше забележано дека многу од студентите имаа низок масен слој.

---