Мислења Диета со негативни калории
Пред да дадете мислење, мора да знаете дека името на оваа диета ќе ве доведе во погрешна насока. Ниту една храна нема нула калории. Името се однесува на резултатите кога ја варите оваа храна.
Теоретски, идејата за овој метод се заснова на фактот дека кога јадете јаболко, на пример, кое содржи околу 50 калории, се троши одредена количина на енергија за да се преработи за да се извлечат витамини и хранливи материи од јаболкото.
Во основа троши повеќе од 50 калории.
Бројот на потрошени калории зависи од личноста. Некои велат дека може да согорите околу 150% од калориите во јаболката.
Резултатот е дека согорувате дополнителни 25 калории за секое јаболко што го варите.
Кога варите храна, телото произведува ензими кои ги одделуваат ензимите содржани во храната.
Со негативна калорична диета, се верува дека се произведуваат повеќе ензими отколку што се потребни за да се одделат калориите од храната.
Список на храна со негативни калории:
- Ананас, Андива, Лути пиперки, брокула, јагоди, краставица, кромид, цикорија, карфиол
- Боранија, грејпфрут, гули, лимон, лубенита, манго, јаболко, моркови, глуварче
- Папаја, праска, портокал, лифт, репка, спанаќ, спанаќ, аспарагус, вар
- Целер, лук, зелена зелка, малини
Диетата со негативни калории е брза, согорува маснотии. Тајната е дека јадењето според диета согорува повеќе калории отколку оние содржани во храната. Диетата го чисти организмот од некои токсини и дава чувство на „се чувствувам подобро“.
Диетата се базира на дневна потрошувачка на супа што согорува калории. Оваа супа може да се јаде секогаш кога ќе се чувствуваме гладни.
Јадете колку што можете повеќе и во секое време во текот на денот, бидејќи јадењето на оваа супа всушност согорува калории. Запомни! Колку повеќе јадете од оваа супа, толку повеќе слабеете.
За време на диетата со негативни калории, дефинитивно НЕ: алкохолни пијалоци, леб, шеќер, пржена храна, мед.
Рецепт за супа со негативни калории
1. 6 големи кромид
2. зелка
3. вратоврска од целер
4. два моркови
5. две пиперчиња
6. 0,750 кг. домати (може да се замени со супа)
7. зачини од секаков вид
8. коцка супа од говедско месо од нор
Белешка: Онаму каде што не се споменува пијалок, пијте вода, незасладен овошен сок, чај, кафе, обезмастено млеко. Без газирани пијалоци.
Напредок. По 7 дена - ако строго се почитува диетата, се губат 5-7 кг.
- Ден 1: супа, овошје (не банани). Се препорачува лубеница или лубеница.
- Ден 2: супа, зеленчук (без маснотии), особено лисја: зелка, салата, варен компир со малку масло.
- Ден 3: комбинација на двата дена, освен компирот.
- Ден 4: супа, 3 банани, млеко колку што можете повеќе, вода.
- Ден 5: супа барем еднаш, 300-500 гр. Говедско, пилешко или мисирка, без кожа, маснотии, 3 домати или 6-8 чаши супа.
- Ден 6: супа, секое говедско месо (мисирка), зелен лиснат зеленчук (без компири).
- Ден 7: супа, ориз, грашок, незасладен овошен сок, зеленчук.
протеини
а) животни: секое посно месо, тврдо варени јајца, обезмастено млеко, јогурт, урда, матеница, солена телемеа;
б) зеленчук: сурови корени, зеленчук и зеленчук, свежо овошје, освен ореви, лешници, костени;
Јаглехидрати: само оние од зеленчук, овошје и салати.