Возењето велосипед може да ви помогне да изгубите тежина на Форумот „Софтпедија“
GlobalMods, на 29 јули 2009 година, во 16:49 часот, рече:
cuculucu, на 30-ти август 2009 година, во 17:28 часот, рече:
catal1n2000, на 29 јули 2009 година, во 16:29 часот, рече:
После 2 месеци откако го зедов велосипедот, изгубив околу 5-6 кг и околу 2 дупки во ременот.
Одам 3-4 пати неделно околу еден час, час и четвртина, скоро без пауза и сериозно се потам.
Исто така, забележувам подобрување на перформансите на мускулите.
На пример: наклон што едвај го искачуваме со малиот лист и големиот клинец (1), сега го искачувам со клип 4 без проблеми.
Ако на почетокот имав просечна брзина од 15 км на час, сега лесно достигнувам 19 км на час.
Вистина е дека и јас се откажав од брза храна (максимум еднаш месечно), и се обидов да јадам повеќе овошје и зеленчук, но инаку не се воздржував од скоро ништо.
Мислам дека кога возите велосипед е доста важно да останете хидрирани. Пијам околу 0,7 литри вода.
Се на се, велосипедот е пријатен начин да го поминете вашето време, но може да се искористи и за намалување на неколку кг.
Штета што се приближува студената сезона и нема да можам да излегувам со велосипед сè додека времето не биде убаво, но сериозно размислувам да земам стационарен велосипед за да го користам во станот.
catal1n2000, на 31 август 2009 година, во 16:52 часот, рече:
Имам и стационарен/медицински велосипед веќе подолго време или како се вика.
Фазата е дека на почетокот бев многу возбудена кога го купив и ќе му дадам еден ден да ослабам, само што по некое време ми здодеа и воопшто не возев и велосипедот стана како еден вид закачалка
Сега повторно почнав да давам, но возењето велосипед на стационарен велосипед не е толку привлечно како нормалното надвор. Willе забележите дека нема да можете да педализирате 1 час на статична затоа што ви е досадно.
Како и да е, тоа не е лоша идеја, особено ако имате доволно простор да направите простор.
Сè што ви треба е многу амбиција.
Среќно сепак