Misosuppe Инстаграм објави, фотографии, видеа и приказни
4.297 објави
Поврзани ознаки
Ден 6 од # надминување: Едноставна супа од морков
Сабота е, главниот ден за шопинг во неделата за многумина од нас, па денес доаѓа лесен рецепт за грашок што можете брзо да го подготвите по купувањето. Всушност, денес ги јадев за појадок
Супа за појадок може да звучи невообичаено, но тоа е сосема нормално во многу земји и култури. Бидејќи супата за појадок е навистина прекрасна:
👍 тоа ве загрева вас и вашиот центар
👍 ги брка студените раце и студени нозе
👍 ве зајакнува за денот и ви дава енергија
Supports го поддржува варењето и имунитетниот систем
👍 тоа е одлична алтернатива на каша
Супа за појадок едноставно ве прави среќна
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ако супата е премалку за вас и навистина не сте полни со неа, можете да ја направите похранлива, на пример со леќа или грав или со житарки како ориз, просо или киноа.
Темна мисо супа- вакаме- свилен тофу лекзивел
Патка Крцкаво, сочно и зачинето. Удон и зеленчук Хоисин
𝕄𝕚𝕟𝕦𝕕𝕖𝕝-
Вчера ја имав оваа азиска супа! Вкусно! Следниот пат ќе додадам уште неколку коцки тофу. Тогаш е совршено! Free Слободно пробајте!
R E Z E P T за 2 порции
• 1/2 кромид
• 2 лажички кокосово масло
• 2 лажици мисо паста
• 3 лажици соја сос
• 2 лажици овесно млеко
• приближно 1 литар вода
• 1 морков
• 2 мали паки хои
• 1/2 (250 g) брокула
• 100 гр мини тестенини
• Сол
• Кајан пипер
• опционално: тофу
Z U B E R E I T U N G
• Исечете го кромидот на мали коцки
• Четвртина пакчои
• Исечете ги морковите на мали стапчиња
• Извадете ги цветовите од брокулата
• Запржете ги коцките кромид во кокосово масло
• изгаснете со малку вода (не премногу)
• Измешајте мисо паста со жица за матење (може да се меша подобро во помалку течност)
• Додадете повеќе вода, соја сос и овесно млеко
• Додадете зеленчук и миндули
• Оставете да врие околу 5 минути (прилагодете се во зависност од видот на тестенините)
• Зачинете по вкус со сол и црн пипер
Обично знаеме мисо супа од Јапонците и ја поврзуваме само со оваа супа. Можете да направите мисо супа од која било супа со едноставно зачинување со готова мисо паста - без разлика дали станува збор за германска супа од тиква, италијански минестрон или француски булез, итн. Бидејќи мисо супата кај Јапонците всушност нема многу вкус на мисо, туку повеќе наликува на даши, риба!
Самиот Мисо е паста зачини што се создава преку ферментација и, во зависност од степенот и времето на зрелост, има вкус на светло и благо или поточно темно и силно зачинето, давајќи им на супите или чорбите убава длабочина на вкус. Во исто време, тој е исто така супер здрав - особено за вегетаријанците и веганите, мисо е важна состојка во исхраната бидејќи е многу зачинета со протеини и минерали.
Кога купувате мисо, треба да бидете сигурни дека е квалитетен, бидејќи ефтини производи често се прават со шеќер и хемиски адитиви. Најдобро е да ги купите во продавницата за здрава храна!
Кога користите мисо, важно е да се напомене дека сакате да го мешате во жешки, но сè уште не врие течности, бидејќи ова - слично на она што може да го знаете од медот - уништува голем дел од вредните ензими.
За денешниот рецепт, ќе ја споделам со вас првата мисо супа што ја запознав на обуката за готвење TCM, а која сè уште е една од моите омилени супи: Многу едноставна, супер вкусна и толку корисна!
Понекогаш ви треба малку зен за појадок - кафеавиот мисо ориз со шита е совршен за ова, придружен со парен зеленчук, зеле и гамазио. За дополнителен омега-3, сакам да ставам малку ленено масло одозгора. Што го започнува денот со Зен? 🧘♀️
에 밥 을 말아 참기름 쪼르륵.
간편식 그리고 건강식 ✌️
제일 편안한 한끼 식사!
먹어도 질리지 않는 마법 의 음식 🥘
Супата од паста од соја е лесна за правење и здрава храна👌
Супата од паста од соја е лесно подготвувано и здраво мени за нас. Исто така е многу сварлива.