Мит диетални апчиња; здравје
Во принцип, ако сакате да се ослободите од килограм сланина, треба да внесете 7.000 килокалории помалку со храна или да согорите повеќе. Слабеење - без жртвување и без вежбање! И секако, сето расположено и без јо-јо ефект. Разновидно ветување Диететски апчиња, Средства за слабеење и капсули за ситост - со години.
Научниците и нутриционистите беа барем толку долго пред придружните опасности по здравјето. Во 2010 година otkotest тестираше разни можни помагала за слабеење со разорни резултати. Пронајдени се пестициди и траги од токсини од мувла.
Кој беше резултатот од тестот Stiftung Warentest?
Сега Stiftung Warentest тестираше разни капсули за сатурација, согорувачи на маснотии, блокатори на маснотии и јаглени хидрати. Беа тестирани 20 избрани производи без рецепт, т.е. производи без слабеење од аптеки, аптеки, продавници за здрава храна, Интернет и телешопинг канал. Средствата беа во форма на таблети, капсули или прав. Индивидуалните цени беа помеѓу 99 центи и четири евра. Дваесетте лекови беа поделени на следниов начин: шест капсули заситеност, пет блокатори на маснотии, четири блокатори на јаглени хидрати и пет согорувачи на маснотии. 14 медицински помагала, три додатоци во исхраната и три диететски јадења за специјални медицински цели беа поделени поинаку во тестот.
Накратко, тестерите дојдоа до следниот заклучок: „Сите капсули за сатурација, согорувачи на маснотии, блокатори на маснотии и јаглехидрати во тестот се несоодветни“. За никој навистина не е докажано дека луѓето со прекумерна тежина можат значително да изгубат тежина и потоа да ја одржат својата тежина на долг рок, според февруарскиот број на списанието „тест“.
Но, барем овој пат не беа пронајдени штетни, опасни материи во препаратите. Сепак, несакани ефекти како што се алергиски реакции или запек се сосема можни. Подобро да ги вложите парите во добра теретана. Тоа би можело да чини значително помалку дневно од дневната исхрана за производот за слабеење.
Друг совет од тестерите во Stiftung Warentest е дека на долг рок, подобро е да се обезбеди повеќе вежбање, многу овошје, зеленчук и цели зрна наместо да се користат скапи прашоци и капсули од аптека. Бидејќи едно е олеснето во секој случај: паричникот на оние кои сакаат да ослабат.
Анкета на фондацијата Warenest
Во исто време, истражувачите од test.de прашаа 2.500 претплатници на билтени и корисници за успехот во губењето на тежината и искуствата со диетални форми и апчиња за диети. Резултатите беа подредени во т.н. рангирање. Комбинацијата на диета со намалени калории и вежбање го зазема првото место.
Тоа е најефективниот и разумен метод за слабеење. Производите за слабеење го заземаат последното место. Испитаниците имале прилично лоши искуства со тоа. Интересни се и одговорите на прашањето како се здебелиле: „Грешни навики во исхраната“, „помалку вежбање“, „стрес“ и „растеле со текот на времето“ може да се прочитаат таму.
Совет преку Интернет - наша препорака
Овие консултанти се моментално достапни за детален совет во оваа област и ќе одговорат на вашите прашања.