Мит за стомакот од пиво - го прави пивото дебело
„Пивото го формираше ова прекрасно тело“. Ова може да се прочита на маици кои се повеќе или помалку забавни, но секогаш се протегаат околу сферични стомаци. Едвај постои предрасуда за исхраната што опстојува ист како митот за пивскиот стомак. И ова и покрај фактот што бројни научни студии сега покажаа дека постојат само многу ограничени врски помеѓу потрошувачката на пиво и пивскиот стомак.
Само вода, кафе и чај имаат помалку калории
Ако прво го погледнете бројот на килокалории во пивото, ќе добиете јасна индикација дека пивскиот стомак погрешно го носи своето име. Со 76 килокалории (kcal) на 200 ml, пивото содржи помалку калории од сокот од јаболко (96 kcal). Млекото е исто така побогато со калории (136 kcal), а исто е и црното вино: со 148 kcal, црвеното вино содржи двојно повеќе калории од пивото. Само минерална вода, кафе и чај (без млеко и шеќер) имаат дури и помала калориска вредност од пивото. Покрај тоа, пивото содржи само минимални количини трпезариска сол и на тој начин промовира дренажа на ткивата и излачување на кујнската сол.
Пивото го стимулира апетитот
Бројот на калории и состојките на пивото се безопасни во однос на корпуленцијата. Зошто сепак треба да обрнете внимание на количината што ја консумирате? Постојат две причини за ова - покрај алкохолот што го содржи: Прво, пивото го стимулира апетитот. Особено кога пиете пиво како аперитив. Го промовира протокот на плунка и со тоа исто така подготвува варење. Втората причина е што пивото природно содржи калории. Помалку од многу други пијалоци, но тие се достапни. Ако ги додадете овие во урамнотежена исхрана, ова може да доведе до вишок калории, а со тоа и зголемување на телесната тежина. Ако пиете половина литар млеко навечер, овој ефект би бил уште посилен.
Заклучок: Збогум „пивски стомак“
Значи, самото пиво не дебелее. Сепак, треба да бидете внимателни и да не дозволите апетитниот ефект да ве искуси да јадете повеќе. Покрај тоа, повеќето од нив не запираат само на едно пиво. Ако наместо тоа одржувате балансирана енергетска рамнотежа во телото преку вежбање или помалку храна, телесната тежина не се менува преку потрошувачката на пиво. Наш совет: За да се храните здраво, не мора да бидете без пиво. Сепак, треба да ја чувате точната количина, и кога пиете и кога јадете.
Сè уште е фит и тенок: Франц Бекенбауер (© алијанса на слики)
Во случај на добро заоблен стомак, популарно познат како пивски стомак, генерално се претпоставува дека ова се должи исклучиво на потрошувачката на пиво на носителот на стомакот. Благодарение на бројните научни студии, оваа претпоставка мора да се пренесе во областа на басна.
„Чудесно“, веројатно ќе размислите на Октоберфест - добро, здраво!
Можете да дознаете повеќе за добрата храна и пријатно пиење овде: