Митот за слабеење со вода го демонтираше DCNews

Третманот за слабеење со вода се покажа како лажен. Според експерт од Универзитетот во Алабама, не пиењето вода е клучот за слабеењето. Важно е дека секоја личност е доволно хидрирана, но бескорисно е да консумирате повеќе вода отколку што чувствуваат потреба.

Бет Кичин од Универзитетот во Алабама вели: „Нема докази дека водата за пиење ќе направи да изгубите тежина лесно, тоа е еден од оние широко распространети митови“, рече Бет.

Водата не помага во согорување на маснотиите и не дава чувство на ситост, па може да се замени со други течности за хидратација, информира Дејли меил.

Исто така, добри се чаевите, па дури и кафето, кои помагаат да се задржат течностите во организмот и се спречува дехидрираноста.

Друг мит е дека треба да пиеме вода што е можно постудено за слабеење. Истражувањата покажаа дека ова помага да согорите неколку калории, но премалку за да сметате на слабеење.

Бет Кичин вели дека единствениот ефикасен начин за слабеење е да се јаде овошје и зеленчук, но и супи, храна што има помалку калории.

Кичин е во спротивност со една студија минатата година според која луѓето кои сакаат да изгубат тежина треба да пијат две чаши вода пред секој оброк за да имаат пополнет стомак.

---