Митови за доењето
Постојат многу идеи кои кружат за тоа што е безбедно, а што не за време на периодот на доење. Кофеин, лекови против болки или алкохол сето ова време? Откријте кои од нив се всушност митови за доењето.
Митови за доењето: не треба да користите антиперспирант
Сигурно сте слушнале дека алуминиумот, антиперспирантната состојка која престанува да се поти, е токсичен за мајчиното ткиво и мајчиното млеко. Алтернативата е да изберете наместо производ што содржи алуминиум што е бесплатен, но добро е да се знае дека специјалистите имаат различно мислење. „Во моментов нема докази кои покажуваат дека мајката не треба да користи антиперспирант додека дои. Состојката (алуминиум) не може да го достигне нивото на ткивото на дојката, соодветно да влијае на квалитетот на млекото. Храната е наместо главниот извор на изложеност “, објаснува докторката Аими Абу-Шамсие, професор по педијатрија на Медицинскиот центар за истражување и едукација во Фресно, САД. Сепак, препорачливо е да изберете производи против потење што имаат што помалку парфем, бидејќи е познато дека силниот мирис може да го натера бебето повеќе да не сака да цица како порано, покажува www.parents.com.
Вие не треба да земате лекови против болки
Митови за доењето? Земањето лекови против болки е едно од нив. Не треба да заборавите на таблетите целосно ако доите, особено ако не можете да се ослободите од масовна болка или мигрена. Лековите за ибупрофен помагаат при ублажување на болката и во повеќето случаи се компатибилни со доењето, се вели во извештајот на Американската академија за педијатрија. Добро е да се знае, сепак, дека треба да избегнувате одредени групи на лекови. Овие вклучуваат деконгестиви (може да го намалат производството на млеко), но исто така и антихистаминици (може да предизвикаат поспаност и нарушување на способностите). Најдобро е да побарате совет од лекар секогаш кога сакате да пиете таблета и не сте сигурни дека тоа влијае на доењето.
Митови за доењето: не треба да пиете кафе
По една ноќ на многу будења (неколку ако немате среќа) не мора да се грижите дека не можете да уживате во чаша кафе што испарува. „Бројни студии покажаа дека само многу мал процент од она што го конзумирате стигнува до бебето преку млеко“, вели докторката Аими Абу-Шамсие. Важно е да пиете мала количина и да не го концентрирате кафето.
Помалку калории за да изгубите тежина
,Доењето доведува до согорување до 500 калории на ден, а тоа им помага на повеќето мајки постепено да ја вратат тежината што ја имале пред бременоста “, додава педијатарот. Препорачливо е да консумирате околу 1800 калории на ден дури и ако сте желни да изгубите тежина добиена во текот на деветте месеци од бременоста. Исто така е добро диетата да биде што поразновидна и избалансирана (да содржи што е можно повеќе храна богата со здрави масти - како што се авокадо, маслодајни семиња, овошје, зеленчук и посно месо). Експертите велат дека најдобро е да почекате почеток на диета додека не се опоравите целосно по раѓањето, но и откако ќе се прилагоди лактацијата.
Митови за доењето: можете да пиете алкохол, но да го фрлате млекото
,Мала доза од потрошената количина на алкохол може да помине во мајчиното млеко, што може да го смени неговиот вкус “, вели ieули Менела, биопсихолог од Центарот за хемиски сетила во Монел во Филаделфија (САД). Исто така, потрошувачката на алкохол во поголеми количини може да фаворизира намалување на производството на млеко, додаваат специјалистите. Покрај тоа, алкохолот се смета за невротоксин што може да влијае на развојот на мозокот на бебето. Затоа им препорачувам на сите пациенти да избегнуваат алкохол додека дојат што е можно повеќе. Дали сте испиле пијалок, но дали сте во можност да возите? Ова не е точно за доењето “, вели Лора Рајли, директор на Центарот за труд во Општата болница во Масачусетс (САД). Со пумпање и фрлање млеко не мора да значи дека нема алкохол до мајчиното млеко. Не само што се стимулира производството на млеко, туку постои ризик мала количина алкохол да го достигне и бебето.
Ако го најдовте овој напис корисен, пробајте ЛАЈКА на нашата страница на Фејсбук, каде што можете да најдете барем други подеднакво интересни статии.