Митови за храна, разбиени! Која е диетата препорачана од специјалисти, НЕ ПОВЕЕ ВЕРУВАЈТЕ

Добро познатиот доктор Георге Менчиникопски ги растерува митовите за храна.

Тој вели дека не се во ред теориите дека животинските масти не ’болат. Јадењето во умерени количини навистина му помага на човечкото тело, вели д-р Менци.

Тој вели дека она што не прави болни се рафинирани шеќери и јаглехидрати.

„Повеќето лекари велат:„ Не јадете масна храна со животински масти затоа што содржат заситени масни киселини и ќе добиете кардиоваскуларни или цереброваскуларни заболувања. “Тоа е погрешно! Тоа е теорија која никогаш не била потврдена и започнала со текот на годините. 1950. Современото истражување покажа дека, напротив, она што ве прави болни се шеќери, рафинирани јаглехидрати и не заситени животински масти, како што се млечни масти - путер -, како што се сирење, сланина, масти од месо од живина, свиња, говедско месо. Сите овие се покажаа дури кардио-заштитни и дејствуваат против појава на дегенеративни заболувања, како што се Алцхајмерова или Паркинсонова болест “, објасни специјалистот во работилницата, според stiripesurse.ro

"Денес, вистинската наука за исхраната покажува дека нашите оброци мора да бидат многу богати со животински масти. Тоа е диета позната денес како кетогена диета, што значи дека мастите треба да бидат над 50% од храната на диетата. Меѓу растителните масти се препорачува екстра девствено маслиново масло, но нужно ладно цедено, како и кокосово масло, кое има некои добри масни киселини.За појадок, на пример, најпогодни за јадење се јајцата. ") Замастен црн дроб и диетален холестерол немаат никаква врска со кардиоваскуларни заболувања и цереброваскуларни заболувања. Проблемот е јаглехидрати кои се претвораат во триглицериди во црниот дроб и го прават црниот дроб замастен", рече лекарот.

---