Митови за мастите кои го уништија светот
Теории за маснотии и кардиоваскуларни болести или други болести поврзани со дебелина и висок холестерол се на пат. Каде и да одите, има „специјалисти“ кои ве учат како да јадете што повеќе маснотии, за да бидете здрави. Погледнете овде митови за мастите кои го уништија светот. Откријте ја вистината.
Мит број 1: Исхраната со малку маснотии, јаглени хидрати е здрава
Овој мит започна во САД во средината на 1970-тите и претпоставува дека секоја маст е лоша, го зголемува холестеролот и ризикот од кардиоваскуларни болести.
Неколку студии нарачани од интересни групи и неколку децении подоцна, истражувачите се жалат дека не се пронајдени докази дека диетата со производи со малку маснотии и шеќер е на било кој начин здрава, напротив.
Покрај тоа, обезмастените производи мораа да имаат добар вкус, па производителите на храна почнаа да ставаат во нив секакви хемикалии, скроб, вкусови и шеќер за да бидат „повкусни“.
Мит бр. 2: Мастите од зеленчук се здрави, а животинските масти се лоши
Иако луѓето започнале да консумираат растителни масла само пред околу 100 години, некако отсекогаш биле на списокот на здрава храна.
Маслиновото масло, палминото масло, сончогледово масло, пченкарно масло, соја или семиња од разни растенија се појавуваат во сите видови на неодамнешни студии за нивните придобивки, на штета на „демоните“: путер, маст, итн.
Она што светот не го знае е дека познатиот вишок полинезаситени омега 6 масти може да предизвика воспаление на ткивата, а многу студии тврдат дека растителните масла го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни болести.
Прочитај повеќе и видете други митови за мастите кои го уништија светот. Откријте ја вистината на следната страница!