Липотропска дисета Псевдоучен во најдобар случај - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Диета со збунувачко име започнала во лабораториите во Калифорнија. Зборот „липотропен“ едноставно означува врска со маснотиите. Овој многу општ метаболички ефект не се однесува само на губење на тежината.

Принцип:
Научно точна, диетата треба да се нарече "липолиза", т.е. "губење на маснотии". Затоа што за тоа се работи. Одредени компоненти на храна би требало да ослободуваат несакани депо масти во крвта и на тој начин да промовираат распаѓање на масните клетки. Суровините за системот за согорување на маснотиите треба да се појавуваат постојано на плочата за време и по диетата.

Практичност:
Потребно е малку да се навикнеме: трпезата е полна со морски животни (риби, ракови), остатоци (бубрези, црн дроб), многу овошје, зеленчук, житарки, посни млечни производи и кафеав ориз. Семиња, јадра, ореви и бисквити од соја се пофалуваат како идеални закуски за оние кои се гладни. Патем: Пилешки протеини со сок од лимон (изеден навечер) ве прави витки само ако го јадете наместо чипс и пиво.

Калории:
не се бројат. Сепак, не треба да биде помалку од 2200 kcal на ден за жени и не помалку од 2500 kcal за мажи.

Времетраење:
долгорочен принцип на исхрана

Вкупен пласман:
Само условно препорачливо: Пристапот е псевдо-научен во најдобар случај, затоа што повторно се кажува само половина од вистината. Балансираната нутриционистичка програма се продава со тврдења кои би требало да ја претворат добрата мешана диета во турбо диета. Но, работите треба да ги наречете и со нивните точни имиња. Хранливите материи за системот за согорување на маснотии функционираат само кога се создава потреба преку редовно вежбање. Претпоставувајќи целосна диета, телото гради сè што е потребно за фитнес и витка линија од хранливи материи. Но, само оваа порака е веројатно премногу досадна.