Младиот човек изгуби скоро 50 кг, по што се за loveуби во Зумба

Лејси Танер е Американец кој имал 120 кг на 24 години, сè додека не открил зумба и се заубил во вежбањето. Денес, таа има 74 кг, а јас сакам да достигнам 70 кг. Проверете во едно писмо во кое младиот човек напишал, велејќи за нејзиниот пат, дека се здебелила, што ја изгубило и изгубило.

Како се здебелив

Отсекогаш сум била буцка девојка. Се сеќавам дека бев во градинка и бев постар од 90% од децата на моја возраст. За време на моето детство, мајка ми остана дома додека татко ми работеше. Со ова, таа имаше многу време да готви, а јас јадев многу. Нормална вечера имавме свинско месо со салата, боранија, пире од компири, јуфки, а да не спомнувам чоколадна торта и сладолед за десерт. Делови беа надвор од контрола.

Го изгубив татко ми кога имав 13 години со рак и ова нè натера да јадеме уште повеќе. Иако бев малку активен во групата за бои веќе пет години, моите лоши навики ме натераа да носам големина 46 откако завршив на училиште. После тоа, тежината продолжи да се собира. Јас бев многу несреќен во мојот живот. Да се справам со загубата на татко ми, да работам со часови на работа што ја мразев и да бидам во емотивна врска завршуваа на моето здравје. 21 година имав 120 кг и имав 52 години.

точката на вриење

Во летото 2012 година бев сам и бев регистриран на веб-страница за запознавање преку Интернет. Пакереирав преку Интернет и офлајн и брзо дознав дека момчињата сакаат само една работа. Една вечер, добив порака од неверојатно убаво момче. Тој беше висок и во одлична форма, што ме натера да се запрашам зошто беше толку заинтересиран за девојка како мене. Ме зеде еден ден и бев сигурен дека нема да го видам повеќе.

Изненадувачки, поминавме доволно време заедно, излеговме да јадеме или само разговаравме. Јас дури и го донесов на роденден на пријател. Се запознавме неколку месеци, сè додека не ми рече дека ме сака. Иако претходно тоа го имав кажано, знаев дека премногу го сакам. Една вечер, го прашав кога нашата врска „официјално ќе стане“.

Politубезно ми рече дека нема да се зауби во девојка како мене, затоа што се срамав од тоа што неговите пријатели можат да мислат за мене. „Но, имате одлична личност“, рече тој. Тоа беше сè. Тоа беше точка на превртување. Тоа беше мојата цел да го натерам да ги проголта овие зборови.

Како ослабев

Почнав полека, секој ден го шетав своето куче низ населбата. Откако се навикнав, влегов во теретана. Навистина уживав во времето на академијата, бидејќи чувствував дека постојано ме судат, а да не спомнувам дека немав идеја што правам, и дефинитивно беше срамота. да побара помош.

ДОПОЛНИТЕЛНИ НАЧИНИ

Таа се в Inуби во боди-билдинг и изгуби 36 килограми
Дури и да е вегетаријанка, таа не беше здрава, но се смени и изгуби 27 килограми
Womanена успеа да изгуби 22 килограми на 48 години и е скоро постигната вашата цел.
Поранешниот атлетичар престана да се нарекува дебел, одлучи да изгуби 52 килограми

во 2013 година, јас и соработник решивме да направиме натпревар за слабеење на работа. Чекав да морам да се натпреварувам против други луѓе ќе ме мотивираше малку повеќе. Таа рече нешто за Зумба, еден вид латински танц, рече таа. Отпрвин бев скептичен. Колку би било кул, а корисно е само да танцуваме на шоуто?

Исто така види: Зумба прави да изгубите тежина?

Најдов место кое нудеше часови, ги повикав и освоив два бесплатни курсеви за да пробам. Два дена подоцна, отидовме во соба од околу 40 до 50 луѓе. По ѓаволите! Сакав да се сокријам за да останам зад нив, бидејќи тие немаа идеја што да очекуваат. И тогаш музиката започна да се репродуцира.

Веднаш се заубив. Начинот на кој сите се движеа, танцуваа, се смееја и се смееа ме трепереше. Никогаш не сум се чувствувал толку пријатно среде толку многу луѓе. На крајот од лекцијата, бевме натопени во пот и исклучително среќни, па дури и не сфативме колку штотуку помина време за обука. Отидовме повторно следниот ден, од другата страна, и од другата страна, и така натаму, сè додека не започнавме да вежбаме четири пати неделно, а набргу потоа, цел ден! Ние учевме рутини и со текот на времето можевме да тренираме поинтензивно.

Со фреквенцијата и интензитетот на обуката, беше многу полесно да се направат попаметни избори за храна. Затоа што наместо да го имате сето ова само за да јадете гомна? Слабеев брзо и луѓето во класот почнаа да забележуваат. Брзо ме нарекоа „девојка во Зумба“ и стекнав многу нови пријатели.

Излегов на 52-годишна возраст на 38 години и изгубив 45 кг. И, сакав да ги инспирирам другите, поради што станав лиценциран инструктор за Зумба во декември 2013 година. Сега редовно предавам низ мојот град. Неверојатно е да се доживее еволуција и губење на тежината уште еднаш, сега, преку моите студенти. Конечно најдов нешто во мојот живот што ми носи среќа. Во моментов студирам да добијам диплома по физичко образование.

Ако се обидувате да изгубите тежина, велам дека не слегувајте од шините! Е имате добри денови, лоши денови, но она што ве чека е над сè што можете да замислите.