Младите исто така страдаат од висок крвен притисок
Што всушност е висок крвен притисок?
Високиот крвен притисок (хипертензија) е широко распространета болест која всушност погодува повеќе од 20 милиони луѓе во Германија. Засегнатите често чувствуваат главоболка, вртоглавица и замор на почетокот. На долг рок, хипертензијата ги оштетува крвните садови и придонесува за развој на секундарни болести како што се срцеви и мозочни удари.
Некој зборува за висок крвен притисок кога систолната вредност е 140 ≥ или дијастолната вредност е ≥ 90 mmHg. Ако овие бројки се користат како основа, скоро 5% од младите возрасни во Германија, па дури и 8% од 30 до 39 години страдаат од хипертензија.
Чести причини за висок крвен притисок кај младите луѓе
1 Алкохол, никотин и ноќен живот
Пиење пиво или вино тука и сè уште нема проблем. Но, редовната и прекумерна потрошувачка на алкохол може да ги оштети крвните садови, да доведе до хронична хипертензија, да го зголеми ризикот од мозочен удар и срцев удар.
Покрај алкохолот, пушењето е една од главните причини за висок крвен притисок, бидејќи пушењето ги стеснува крвните садови, а срцето чука почесто и побрзо со цел да го снабди организмот со доволно кислород. Интензивниот ноќен живот е штетен и на долг рок.
Честопати тоа значи недостаток на сон, алкохол и пушење. Ова го зголемува крвниот притисок и доведува до многу други здравствени проблеми како што се нарушувања на спиењето.
2 нездрава диета
Јадењето диета богата со сол и шеќер може да го зголеми крвниот притисок. Луѓето кои веќе имаат хипертензија се особено чувствителни на тоа. Затоа, тие треба да го намалат внесувањето на сол и шеќер. Треба да се избегнуваат пијалоци со висока содржина на шеќер или дури и готови производи кои скоро секогаш содржат шеќер. Неизбалансирана исхрана може да доведе до недостаток на микроелементи: Дополнителниот внес на хранливи материи како калиум, калциум, магнезиум, омега-3 масни киселини и витамин Ц може да го одржи здравиот крвен притисок.
Други фактори се кафето, црниот и зелениот чај: тие можат да го зголемат крвниот притисок на краток рок. А високото ниво на холестерол, кое исто така често е предизвикано од неурамнотежена исхрана, предизвикува покачување на крвниот притисок.
3 седентарен начин на живот
Без разлика дали студирате, работа во канцеларија или друга седечка работа: Многумина од нас не се движат доволно. Ова е уште една причина за висок крвен притисок.
Начинот на живот пред екранот, во автомобилот или на софата значи дека дури и кај младите има премногу малку вежби и крвните садови ја губат својата еластичност. Како резултат, овие можат да се зацврстат и да станат потесни. Циркулацијата на крвта е тешка и крвниот притисок може да се зголеми.
4 прекумерна тежина
5 стрес
За жал, стресот е скоро дел од секојдневниот живот за многу луѓе. Исто така, може да доведе до зголемување на крвниот притисок. На краток рок, ова не е голем проблем, но на долг рок стресот може да го поттикне развојот на постојан висок крвен притисок.
Техниките за релаксација како што се прогресивно опуштање на мускулите, автогено тренирање, јога, вежби за дишење или обична прошетка во шума помагаат барем да се нормализира акутниот крвен притисок.
7 Наследна склоност кон хипертензија
Ако висок крвен притисок тече во семејството, ризикот од наследување е голем. Затоа е особено важно да се проверува крвниот притисок од време на време на млада возраст.
Високиот крвен притисок не треба да се ситни. Затоа треба редовно да го проверувате. Дури и ако имате „добри“ вредности на крвниот притисок (120 - 129 систолен, 80 - 84 дијастолен), редовните мерења на крвниот притисок се корисни како проверка. Бројни бесплатни апликации како што се „Податоци за крвен притисок“ и „Дневник за крвен притисок“ можат да помогнат.
Хомвиотензин -
Нежното регулирање на крвниот притисок
Homviotensin® - нежна регулација на крвниот притисок
Мешавина од хомвиотензин
Области за апликација: Областите на примена се добиени од сликите на хомеопатските лекови. Овие вклучуваат: нарушувања на крвниот притисок.
Активни состојки:
10 ml содржат:
Кактус Дил. Д1 1,0 мл
Тинктура на мајчината тинктура од албумот Вискум 1,0 ml
Раволфија Дил. Д3 1,0 мл
Тинктура за мајка Crataegus 7,0 ml
35 капки се приближно 1 ml
Дозирање: Освен ако не е поинаку пропишано: Возрасните земаат 5 капки 1-3 пати на ден.
Контраиндикации: Поради содржината на алкохол, Homviotensin® може да се користи само кај пациенти со заболување на црниот дроб, епилептици и кај луѓе со органско заболување на мозокот по консултација со лекар. Хомвиотензин® не смеат да го земаат деца и адолесценти на возраст под 18 години.
Потребна е посебна претпазливост: Постои ризик по здравјето за луѓе со заболување на црниот дроб, алкохолизам, епилептици, болни од мозок или оштетени од мозок, како и за бремени жени, деца и адолесценти на возраст под 18 години. Максималното дневно производство според упатствата за дозирање е 0,2 g алкохол.
Несакани ефекти: Може да се појават поплаки од гастроинтестиналниот тракт или алергиски реакции (на пример, осип на кожата). Овие симптоми обично се смируваат за неколку дена по прекинувањето на лекот.
Предупредување: Овој медицински производ содржи 54% алкохол по волумен.
Само аптека
За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
Фармацевтски претприемач:
Медицински производи хомвиора
Д-р Hagedorn GmbH & Co. KG
Арабеластрур 5
81925 Минхен
Ние би сакале да користиме колачиња со кои ги препознаваме преференциите на нашите корисници за да можеме оптимално да ја дизајнираме оваа веб-страница.
Детални информации и како можете да ја повлечете вашата согласност во секое време, може да се најдат во нашата декларација за заштита на податоците.
Поставки за колачиња
Заштитата на податоците на нашите клиенти е многу важна за нас. Овде можете да ги прегледате поставките за колачињата и да ги прилагодите по потреба.
Апсолутно неопходните колачиња гарантираат функции без кои не можете да ја користите нашата веб-страница како што е наменета. Овие колачиња се користат исклучиво од нас и затоа се таканаречени колачиња од прва страна. Вашата согласност не е потребна за употреба на апсолутно неопходни колачиња на нашата веб-страница. Поради оваа причина, апсолутно неопходните колачиња не можат да се деактивираат или активираат индивидуално.
| поле за избор cookielawinfo-реклама | 0 | 1 година | Ова колаче е поставено од приклучокот „Согласност на колачето“ на GDPR. Целта на ова колаче е да провери дали корисникот се согласил на употребата на колачиња во категоријата „Рекламирање“. |
| кутија-инфо-изборно поле е потребно | 0 | 11 месеци | Колачето се користи за зачувување на корисничката согласност за колачиња од категоријата „Потребни“. |
| кутија-инфо-изборна кутија-изведба | 0 | 1 година | Ова колаче се користи за да следи кои колачиња корисникот ги одобрил за оваа страница. |
| cookielawinfo-поле за избор-статистика | 0 | 1 година | Колаче за лентата за колачиња. |
| прегледана_лице_политика | 0 | 11 месеци | Колачето е поставено од приклучокот GDPR Cookie Consent и се користи за зачувување дали корисникот се согласил на употреба на колачиња или не. Не се зачувани лични податоци. |
| wpfront-известување-лента-почетна страница | 0 | Поставува колаче за лентата за известувања. |
Колачињата за статистика собираат информации за тоа како се користи веб-страница. Овие ги користиме за подобро да разбереме како се користат нашите веб-страници со цел да се подобри нивната привлечност, содржина и функционалност.