Многу маснотии, сол и калории Зошто чипсот од зеленчук не е здрава алтернатива Kölnische Rundschau
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 100 написи за КР-ПЛУС секоја недела
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Многу маснотии, сол и калории: Зошто чипсот од зеленчук не е здрава алтернатива
Оние кои сакаат да користат чипс од компир можат да се држат до нив. Бидејќи алтернативата не е навистина поздрава.
Келн
За многу луѓе, неколку чипсови компири се дел од пријатна вечер гледајќи телевизија. За жал, обично не застанува на грст. На крајот на вечерта вреќата чипс е празна - и порано или подоцна ќе го најдете резултатот на стомакот и колковите. Според центарот за консултации на потрошувачи во Северна Рајна-Вестфалија, компирните компири содржат во просек околу 535 килокалории и 34 грама маснотии на 100 грама.
Но, ако наместо тоа користите чипс од зеленчук, нема да се храните поздраво, според центарот за консултации на потрошувачи во Северна Рајна-Вестфалија. „Чипсот или грицките направени од цвекло, пашканат, сладок компир, пченка, грав, леќа или грашок се премногу масни, премногу солени или премногу калорични“, така што резултатот на застапниците на потрошувачите е. Тие внимателно разгледаа 37 варијации на чипс базирани на мешунки, 21 артикл со чипс од зеленчук и 22 различни грицки, што ги нудат вкупно 27 производители во стационарни и онлајн продавници.
Што има колку калории?
Во просек, според центарот за потрошувачи на совети во Северна Рајна-Вестфалија, со 500 килокалории и 32 грама маснотии на 100 грама, чипсот од зеленчук тешко дека има помала енергетска содржина од класичниот компир. Подуениот кикирики обезбедува малку помалку телесни масти со просек од 485 килокалории и 25 грама маснотии на 100 грама.
Закуските засновани на леќа, грашок и ко. Имаат малку пониска содржина на енергија од конвенционалните чипови со просек од 16 грама маснотии на 100 грама и 440 килокалории. И надуените закуски, исто така, најдобро стојат заради нивната мала специфична тежина. Тука опсегот се протега од 380 килокалории и 1,8 грама маснотии до 480 килокалории и 23 грама маснотии на 100 грама.
Секако дека е
Според застапниците на потрошувачите, процентот на сол во чипс направен од зеленчук е малку помал отколку кај класиците направени од компири. Но, генерално, производителите го привлекоа вниманието на обожавателите на грицки кои ги освестуваа здравјето кон своите производи со необични, нови состојки и наводно својства кои го поттикнуваат здравјето, со што сугерираат уживање без каење.
Секогаш обрнувајте внимание на хранливите информации
Многу потрошувачи не би ни помислиле да ги разгледаат подетално информациите за исхраната. „Сепак, вреди да ги разгледаме информациите за исхраната. Сепак, на потрошувачите им е потребна и јасна и непосредна ефикасна помош при класификацијата “, заклучува Волфганг Шулџински, член на управниот одбор на потрошувачи во НРВ.
Можеби ќе ве интересира
Двосмисленост во однос на домашната канцеларија: Домашна работа во легалното сиво подрачје
По провална кражба поради Корона: Индустријата за мебел доживува необичен бум на нарачки
Тој се залага за лесно разбирливо лого за исхрана и уште еден совет. Без оглед дали се направени од компири, друг зеленчук или мешунки: Поради нивната енергетска густина, чипс и закуски треба да се консумираат само во умерени количини. За да не подлегнете на искушението да јадете содржината на торбата одеднаш, поборниците за потрошувачи препорачуваат да пополните само една порција во мала чинија и брзо да го заклучите остатокот од торбата назад во шкафот.