Многу таленти на горчливи материи
Дека здравиот, природно функционирачки дигестивен систем е неопходен за здравјето на луѓето беше основа на работата на Ф. Х. Мејр. Горчливите супстанции се корисни помагачи. Бидејќи изреката „горчлива во устата, здрава во стомакот“ е многу точна. За жал, овој вкус не е многу популарен и затоа вредните горчливи материи се одгледуваат од многу храна. Сега можете да дознаете каде да ги најдете. Пред да го направите ова, ќе ве запознаеме со бројните корисни својства на овие талентирани и за нас толку корисни материи.
ТЕМИ НА ОВАА СТРАНА:
Кои се горчливи материи?
Тие се горчливи материи горчливи компоненти на одредени растенија и се бројат меѓу секундарните растителни супстанции. Апсинтин е содржан во пелин, т.н. сескитерпен лактонски горчливи материи во глуварче, хумулон и лупулон во хме, цинарин во артишок или нарингин во грејпфрут. Веќе може да се каже од овој краток список Разновидност на различни горчливи материи, кои исто така се хемиски поинаку структурирани. Но, тие се практично идентични по нивниот ефект - повеќе за тоа во еден момент.
Горчливите материи им служат на растенијата, меѓу другото, и како заштита од хранење за да преживеат. За животните и луѓето, горчливиот вкус е еден природна сопирачка за јадење, така што во природата таквото растение никогаш не е целосно „изедено“. Тие исто така прават Побрзо исполнет со горчливи материи, затоа што тие Веднаш започнете го процесот на варење.
Недостаток на горчливи материи во храната може да доведе до неприродно однесување во исхраната. Имаше случаи кога нов вид семе од репка се одгледуваше на полињата и дивите животни навистина претеруваа со него. Горчливите супстанции кои обично се содржани во силување биле одгледувани. Значи, недостасуваше природната сопирачка и не се појави чувство на ситост. Затоа зајаците и елените јадеа и се разболуваа и слабите.
Аверзијата кон горчливата сигнализира голема потреба
Прехранбената индустрија прави слична работа како нас луѓето со децении. Нашата „цивилизација“ е исто така изложена на ризик од „прејадување“. Ова се должи на неприродни, апетитни и искрено алчни вкусови и други додатоци во многу храна и на во исто време недостасува горчливи материи. Секако, можевте и позитивно да го видите: Без оглед дали е компанија за храна или главен готвач во ресторанот - сите сакаат да го вкусиме.
Но, дури и да претпоставиме дека е добро осмислена, ефектите се фатални. Јадеме премногу погрешна храна. Тоа е она што ги прави луѓето слабите и апатични, доведува до ацидоза и бројни болести. Го губиме природното чувство за вкус, како и некогаш оригиналното внатрешно знаење за тоа која храна е добра за нас и која му е потребна на нашето тело во одредени ситуации. Покрај тоа, ние веќе немаме корист од бројни позитивни, а понекогаш и витални ефекти на горчливи материи.
Натуропатите веруваат дека човечкото тело е Колку поитно се потребни горчливи материи, толку повеќе сопственикот чувствува аверзија кон него. Слушајте го и поддржете го вашиот организам во неговата дигестивна работа и за поголема благосостојба и здравје.
Затоа што има надеж: Можете да го обучите чувството за вкус и да се навикнете на горчливиот вкус. Побрзо е отколку што мислите, и одеднаш навистина вкусите диви билки, грејпфрут и слично. Најдоцна кога ќе забележите колку се добри овие природни супстанции за вас. Но, пред да ве испратиме во „горчливиот“ тренинг камп, треба да откриете зошто дефинитивно вреди за вас.
Горчливи материи за здраво варење
Најважниот позитивен ефект на горчливите материи е дека тие се Помош за варење. Тие го прават тоа со користење на Производство на дигестивни сокови оди Веќе во устата гарантираат дека се произведува повеќе плунка, што се користи за пред-варење на храната. Затоа, темелното џвакање е дел од програмата за зајакнување на Мајр за цревата и другите органи за варење. Бидејќи ова исто така ја вари храната во устата и ја олеснува работата за другите органи.
Назад кон горчливите материи: Горчливиот вкус ги стимулира стомакот, жолчката, панкреасот и црниот дроб да започнат со работа веднаш кога храната ќе пристигне во дигестивниот систем. На овој начин се ослободуваат гастрични сокови, жолчка и инсулин. На телото апсолутно му се потребни овие супстанции за апсорпција на хранливите материи од храната. Во исто време, црниот дроб почнува да го прави тоа, Распаѓајте и елиминирајте ги токсините.
Лачењето на жолчката главно е одговорно за Отстранување на маснотии надвор од телото. Покрај тоа, жолчката помага и да се ослободите од отпадните материи и токсините. Понатаму Намали горчливите супстанции преку нивните дигестивни ефекти непријатни процеси на ферментација и гниење во цревата, како и гасови.
Сè на сè, горчливите материи го напаѓаат коренот на можните проблеми со варењето на храната и дејствува низ целиот дигестивен систем. Како резултат, храната што ја јадете полесно се метаболизира и вашето тело може да ја користи многу подобро. Така се подобруваат горчливите материи Апсорпција на витамини А, Б12, Д, Е и К како и железо од дигестивниот тракт. Во случај на подобрен внес на Б12, горчливите материи дури и го поддржуваат Формирање на крв.
Горчливи материи за тенка линија
Веќе споменатата функција како природна сопирачка за јадење предизвикува Апетит, на пример, за слатки работи, кои природно содржат горчливи материи. Ако овие супстанции недостасуваат во нашата храна, ние јадеме многу над гладот и здрава количина. Ова е штетно и за здравјето и за фигурата.
И обратно, ова значи дека Горчливите супстанции придонесуваат за витката линија. Дополнителната потрошувачка на горчлива храна ќе ви помогне да изгубите тежина. Ова го покажа и студија во Newу erseyерси. Испитаниците добивале горчлив екстракт од диви билки дневно во период од три месеци. И учесниците навремено изгубија во просек 4,1 килограм.
Горчливите супстанции помагаат и да се осигура дека чувството на ситост се јавува порано. Ова автоматски значи дека се јаде помалку. Тие исто така ја ограничуваат желбата за слатки. Пробај: Ако имате желба за слатки, наместо тоа, јадете горчлива храна - желбите за шеќер ќе исчезнат. Бидејќи горчливата храна е генерално нискокалорична, тие придонесуваат за слабеење. Покрај тоа, експертите велат дека тоа Горчливите супстанции го стимулираат варењето на мастите.
Понатамошни ефекти на горчливите материи врз здравјето
Движење на дебелото црево и детоксикација
Горчливите супстанции активно му помагаат на цревата во неговата работа, а исто така придонесуваат за детоксикација на телото. Бидејќи цревните мукозни мембрани се спуштаат поради горчливиот вкус, а потоа повторно се шират. Оваа стимулација на движењето на дебелото црево придонесува за тоа, За полесно и побрзо отстранување на метаболичките отпадни производи, отрови и други штетни материи од телото.
Киселинско-базна рамнотежа
Набавете се со растенијата што содржат горчливи материи основни соединенија во вашето тело. Ова го де-закиселува и вашата киселинско-базна рамнотежа се враќа во рамнотежа. Покрај тоа, горчливите супстанции го поддржуваат организмот во создавање резерва на база и тие се спротивставуваат на закиселувањето.
подмладување
Горчливите супстанции исто така гарантираат дека вашата Засилен кардиоваскуларниот систем станува. Вашите органи се подобро снабдени со крв и нивната функција е зајакната. Крвните садови остануваат флексибилни, што ве штити од висок крвен притисок.
Моќна имунолошка одбрана
Бидејќи горчливите материи ги зајакнуваат цревата, донесете го и тоа Имунолошки систем на прстите. Бидејќи здравата цревна флора и еластичните цревни wallsидови се исклучително важни за активна и стабилна одбрана.
Силна психа
На конгресот за натуропати во Карлсруе, раководителот на училиштето за лековити растенија во Фрајбург/Брајсгау, Урсел Биринг, рече: „Горчливите материи охрабруваат. Поради своите својства на тонирање, тие се добро прилагодени за луѓе кои ја изгубиле еластичноста, станале летаргични и слаби, како и за луѓе кои не се расположени или немаат иницијатива. Во оваа смисла, тие можат да се користат и за поддршка на депресија “.
Подобрено здравје
Покрај тоа, на специјалистичкиот конгрес беше објаснето дека горчливите супстанции редовно се земаат Пониски нивоа на холестерол, на Подобрување на метаболизмот, на Стимулирајте ги бубрезите, на Позитивно влијаат на нивото на шеќер во крвта и појавата на Може да ги потисне клетките претходници на рак.
Поздрава исхрана
Последно, но не и најмалку важно, како што веќе споменавме, ги обучувате своите Пупки за вкус. Овие реагираат почувствителна на вештачката индустриска храна и автоматски се храните поздраво.
Оваа храна содржи горчливи материи
Горчливите материи се јавуваат во различни количини кај растенијата - колку е поприродно и помалку се одгледува, толку повеќе горчливи материи содржи. Следното е список на корисни извори за горчливи материи:
Повеќе совети и совети за А. Диета според Мејр исто така може да се најде тука:
На здравје за горчливите материи
Префрлувањето на повеќе горчливи материи може Почнувате полека и повторно навикнете ги пупките за вкус на горчливиот вкус во „мешана диета“. Можете исто така да користите многу од горенаведените зеленчуци или друга храна интегрирајте се добро во вашата дневна исхрана. Можете исто така да користите состојки со горчлив вкус во супи или со други јадења. Тие дури прават многу јадења зачинети. Ако сакате поголема поголема „доза“ веднаш, треба да консумирате повеќе диви билки.
Препорачуваме почетници на горчливи материи прво да користат околу 30% диви растенија во зеленото смути. Заедно со слаткото овошје тие имаат многу „попријателски“ вкус. Малку по малку можете да ја зголемите количината додека не постигнете сооднос 50/50 на диви растенија и овошја. Наскоро можете да додадете диви билки во вашата вообичаена салата и тука, исто така, постепено се зголемува пропорцијата.
Ако тешко може да се дојде до диви билки, откажете се Ендива или билки како магдонос и слично во блендерот. Исто така ѓумбир Со својот зачинет, остар вкус, одлично оди со зеленото смути. Друга одлична и докажана состојка за смути е оваа Кале - Можете исто така да додадете два листа од овие прво и уште неколку подоцна.
Оваа постапка се однесува на сè што првично има горчлив вкус за вас. Навикнете се во чекорите што се добри за вас.
Со Еликсири од билки како Schwedenbitter, Bitterstern или слично, можете дополнително да го поддржите вашето здравје. Земете еликсир според упатствата на производителот. Во зависност од моменталната здравствена состојба, може да потрае неколку недели за да се појави ефект, но секогаш вреди.
Што и да пробате: Дефинитивно вреди повторно да дозволите поголема горчина во вашиот живот - барем што се однесува до вашата исхрана. Ако повторно внесете повеќе горчливи материи во вашата исхрана, ова ќе биде вклучено Почувствувајте бројни пријатни ефекти врз сопственото тело. Без разлика дали за време или после лекот Мејр, ги поддржувате цревата и сите други дигестивни органи, го детоксицирате вашето тело, јадете помалку штетна храна, обезбедете витка линија, ја зајакнувате вашата психа и многу повеќе.