Многу вкусен диетален пилаф, рецепти

Многу вкусен диетален рецепт Пилаф

состојки:

300-400 гр ориз, 3-4 лажици масло, 1/2 кутија исецкани печурки, 3 моркови, 2 пашканати, 2 домати, 4 лажици доматна паста, зачини (лук, ловоров лист, оригано, мајчина душица, риган, пастус, копра, црвен пипер) топла или слатка, сол, бибер)

Варете зеленчук исечен на парчиња. Сварете го оризот во вода што останува од зготвениот зеленчук, додадете масло (масен пилаф е повкусен, но премногу мрсен е гаден и нездрав) и ситно сецкан копра. Откако ќе омекне оризот, додадете мајчина душица, риган, ловоров лист, бибер од зрна и оригано, миризлив пипер, сол по вкус. Додадете ги ситно сецканите печурки, ставете ги исечените домати одозгора и ставете сè во рерна. Во меѓувреме, направете сос од доматна паста измешан со мелен лук, сол и малку масло, целиот стврднат и изгаснат со вода од варен зеленчук. Изрендајте ја гулијата и измешајте со малку сол, или исечете многу мали парчиња. Ставете ги гулијата и сосот врз жешкиот пилаф кога ќе се извадат од рерна и се сервираат. Ако имате микробранова печка, времето за готвење е скратено. Како да се сервира Се сервира со садот поставен на масата, затоа што е привлечен. Можете да додадете салата од зелена салата, рендан морков, рендано јаболко, рендан кеale, мала варена и рендана репка, сето тоа измешано со малку масло, сол и лимон

Меѓу алтернативите на рецептот Многу вкусен диетален пилаф, Препорачуваме:

---