Мобилна диета со црвен чај

Црвениот чај може да се користи како комплементарна храна на разновидната и нискокалорична диета со која можете да изгубите три килограми за пет дена.

Апсолутно е неопходно да се пијат четири чаши црвен чај на ден (за појадок, ручек, ужина и вечера). Чајот е главна состојка на оваа диета богата со јаглени хидрати (тестенини, ориз, зеленчук и интегрален леб) и зеленчук, заедно со ограничена потрошувачка на протеини базирани на риби и јајца.

Не се препорачува да се задржи оваа диета деца, бремени жени, луѓе кои се на лекови или имаат проблеми со срцето. Не се препорачува за лица со чиреви, анемија, несоница или нервоза.

Наведената храна е овошје, зеленчук, тестенини, ориз, зеленчук, риба, јајца, интегрален леб.

Добро е да се избегнуваат шеќер, месо, слатки, масти, млечни производи, банани, црн дроб и грозје.

Појадок: чаша црвен чај со сок од портокал или парчиња портокал. Парче интегрален леб или две шипки мусли.
Појадок: ладна салата од тестенини, салата од ориз, ориз со зеленчук. Завршено е со овошје и шолја црвен чај.

Ужина: чаша црвен чај.

Вечера: салата, ориз и супа од риба со зеленчук, тестенини со зеленчук или грав со зеленчук. Додадете овошје и чаша црвен чај.
Зеленчукот треба да се јаде суров или варен.

Диетата со црвен чај е прочистувачка и е многу ефикасна за да се ослободите од вишокот килограми. Се препорачува да се следи под надзор на специјалист.

---