МОБИЛНИ И ГУБЕИ НА ТЕ WEИНА - Информации за доктор Ро
Оние кои имаат „паметен телефон“ и се надеваат дека ќе изгубат неколку килограми, можат да изберат од широк спектар на апликации, кои бројат калории и наоѓаат внес на исхраната. Така, тие можат да ја постигнат и одржат својата цел да ослабат. iPhone, а во помала мерка Blackberry и Android, можат да бидат најдобри пријатели на оние кои слабеат. Апликација за iPhone "Изгуби!" („Изгуби го!“) Е бесплатен и многу популарен, останува најдобрата опција за следење колку јадете и активности во програмата за слабеење. Другите две алтернативи се добри за да ве одржат во форма, здрави и витки.
Броење калории во „Брза храна“ (99 центи)
Наоѓањето здрави производи во аголната продавница што продава пржена храна може да биде застрашувачка задача. Понекогаш животот во брзање ве турка да направите краток прекин во аголната продавница, па преземете ја апликацијата „Бројач на калории за брза храна“, која чини само 99 центи, за да ви помогне да го надминете лудилото на броење калории. Оваа апликација има голем избор на ресторани, затоа немате проблем да најдете барем полуздрав ручек кога сте на пат.
Дневни изгореници (бесплатно)
Ова е бесплатна наставка за апликација за iPhone, слична на „Изгуби го!“, На социјална мрежа преку Интернет („социјална мрежа на Интернет“) да биде во форма („фитнес“). Следете го броењето калории, вежбите и измерете ја тежината. „DailyBurn“ е корисно ако барате лесен пристап до оваа услуга од вашиот лаптоп или работна површина. Ако ви се допаѓа „DailyBurn“, треба да ја побарате и апликацијата iPhone, која ја придружува оваа услуга, „FoodScanner“ (направена од истиот извор), по цена од 99 центи. Открива калориски и хранливи информации со скенирање на кодовите за храна на iPhone.
Мобилен со монитори за тежина (бесплатно)
Има многу кои ја користеле Интернет услугата „Гледачи на тежина“ и биле задоволни. Тие го користеа системот Поинт за да ја следат распределбата на дневна храна и изгубија повеќе од 5 кг. После некое време, ви здосади да гледате секој ден на Интернет колку јадевте, па оваа нова апликација што е лансирана на мобилен телефон е при рака. Апликацијата е бесплатна, но мора да се регистрирате во „Weight Watchers“ за да ги користите сите можности.
Кук добро (1,99 УСД)
Важно правило во програмите за слабеење е да готвите повеќе дома и поретко да излегувате во ресторанот. Ако не сте тип на човек што готви, оваа апликација ќе биде многу корисна. По оваа цена, апликацијата има сè што можеби ќе треба почетник за да започне добро да готви, притоа приближувајќи се кон целта за слабеење. Апликацијата вклучува објаснувања за секој што ви ги учи основите на готвењето и носи мали тајни на готвењето и задачи што треба да ги решавате за вас секој ден.
Свежо овошје (бесплатно)
Во последно време, мантра број еден за носење тежина е јадењето виножито, а со тоа и изборот на овошје од сите бои. Треба да поминете малку време на шопинг за да знаете како да јадете кумкват и кога гуава е во својата сезона. Ако не сте многу добри во овошјето, земањето на оваа бесплатна апликација ќе ве натера да ги импресионирате другите купувачи.
Листа за шопинг за слабеење „healthенско здравје“ (Бесплатно)
Оваа апликација не само што ве прави подобар купувач, туку ви дава и информации за повеќе од 240 спакувани производи што се важни за здрава исхрана. Исто така, дава препораки засновани на вашите цели во изведбата. На пример, дали знаевте дека суперхранливиот витамибриос („витамифини“) ви помага да изгубите тежина? Ни јас не знаев, но сега дознав.
Здравствени тврдења (99 центи)
Сите знаеме дека добрата диета и добрата програма за вежбање можат да бидат уништени од лошиот ден на работа. Затоа, проверете дали се грижите за вашата ментална состојба кога ќе започнете нова диета и нова програма за „фитнес“. За ова постои апликација за картички „Јас можам да го сторам тоа“, со „Здравствени изјави“ од Луиз Л. Хеј. За 99 центи нуди охрабрување и ве одржува на вистинскиот пат да станете што подобри.
Изгуби! (Бесплатно)
Ако ниту една од досега презентираните опции не звучи привлечно, секогаш можете да ја користите оваа пионерска апликација. Еден од најсимнуваните наслови во „Продавницата за апликации за здравје и фитнес“, „Изгуби го!“ ве става на тест со поставување дневни калории и целта на вашата програма за вежбање, истовремено обезбедувајќи средства и мотивациско охрабрување да ги примените во пракса. Ако не видите одредена храна или активност во базата на податоци „Изгуби!“, Не грижете се. Апликацијата ве поканува да додадете нови рецепти и брзи програми за обука. Откако ќе ја достигнете посакуваната тежина, споделете го вашиот успех со илјадници обожаватели на апликацијата на Фејсбук.
Бројни опции за Android
IPhone веќе не е единствениот со вакви апликации. Постојат скоро 100.000 апликации до кои може да се пристапи од „паметни телефони“ базирани на Андроид. Со 4,99 УСД, „Апсолутен фитнес“ е веројатно најсеопфатната апликација за Android достапна за фитнес и диета. Слично е на Изгубени! и Дневни изгореници, но оди подлабоко со алатки кои ги пресметуваат вашите дневни хранливи материи и ги следат телесните масти и крвниот притисок. Исто така, постои апликација за Android „Брза храна калкулатор калкулатор“ (2,99 американски долари) која има информации за исхраната од 73 ресторани и бесплатен „Диететски калкулатор“ што следи колку масти и калории вари дневно.
Што е подобро за BlackBerry
Иако нема приближно толку апликации на располагање за BlackBerry, сопствениците на овој повеќе деловно ориентиран „паметен телефон“ сè уште може да најдат неколку опции за борба против тежината во движење. Апликацијата „Калкули за калории за BlackBerry“ на MyNetDiary, која може да се преземе бесплатно, но бара месечна претплата од 5 долари, е најдоброто место за почеток. Апликацијата исто така вклучува рецепти и програми за вежбање. Ако повеќе сакате да платите еднократна апликација BlackBerry, пробајте „Fit pro-sport and diet“ за 8,99 долари. Ефтината апликација за диетален календар е исто така добра, иако поограничена опција.
Оваа ставка е прегледана 35729 пати.