Мобилни спортски апликации кои ви помагаат да вежбате дома Слобода

Од Камелија Дијакону, понеделник, 23 март 2020 година, 16:28 часот

Остануваме дома подолго, но пред сè, здравјето е приоритет. И бидејќи вежбањето е дел од балансиран начин на живот, еве мобилни апликации за спорт што ви помагаат да вежбате и да вежбате дома.

Кога времето надвор не е пријатно за да можете да вежбате на отворено или кога се препорачува да останете подолго во куќата, за да спречите ширење на вирусот КОВИД-19, како што важи во овој период, не смееме да се откажеме да вежбаме, но мора да најдеме алтернативни решенија.

Еве ја најдобрата алтернатива за вежбање на отворено: мобилни спортски апликации кои ви помагаат да вежбате дома.

Погледнете кои апликации ве учат и ви помагаат да бидете во форма дури и ако останете дома!

8fit тренинг за тренинг и оброк

Бесплатна апликација за фитнес што ви обезбедува низа вежби за слабеење, тонирање или преобликување на телото. Веднаш штом ќе ја инсталирате на вашиот телефон, бесплатната апликација ви помага да креирате програма за вежбање прилагодена на вашите потреби. Од апликацијата можете да изберете и рецепти и планови за диети кои ќе ви помогнат да имате урамнотежена исхрана додека сте дома.

Апликацијата 8fit Workout and Meal Planner е достапна за iOS и Android.

Фитократија

Бесплатна апликација која вклучува многу забавни вежби. Апликацијата е дизајнирана како игра што ве става над вашата зона на удобност, а вашиот напредок го ценат стотици луѓе, бидејќи тие, како вас, се запишани на апликацијата затоа што сакаат здрав начин на живот. Тука ќе најдете тренинзи кои ќе ви помогнат да останете во форма дури и ако останете дома.

Апликацијата Fitocracy е достапна за iOS и Android.

Ендомондо - апликации за домашни спортови

Апликацијата што ви овозможува да креирате сопствена програма за домашно вежбање. Тоа е бесплатна апликација, но ако сакате детално следење и други планови за обука, тогаш можете да платите цена месечно и да имате корист од неколку опции. Со помош на апликацијата, за време на обуката можете да ги видите потрошените калории.

Caynax - домашни тренинзи

Апликацијата за која не мора да оставате удобност на вашиот дом, но ви помага да се движите и да бидете во форма. Тука ќе откриете многу едноставни и ефективни вежби кои ќе ви помогнат да изгубите тежина, да ја подобрите вашата издржливост, но и да ја зголемите целокупната сила. Можете да изберете програма што ви одговара и да се менувате бидејќи вашето тело е попривлечно.

Апликацијата Caynax е достапна за iOS и Android.

Efефит тренинг

Апликација што ќе ја сметате за ваш виртуелен тренер, која ги персонализира вашите тренинзи во согласност со физичката обука. Тука ќе најдете низа вежби, ќе научите кое е правилното држење на телото за да се избегнат повредите, но и какви движења е добро да се прават во зависност од резултатите што ги сакате.

30 ден тренингот на Fit Challenge

Предизвик за 30 дена што можете да го прифатите од дома. Апликација за вежбање на три нивоа на тежина. Willе започнете со побавно темпо, а интензитетот ќе се зголемува како што тренирате.

Апликацијата 30 Day Fit Challenge Workout е достапна за iOS и Android.

SweatFlix

Идеална апликација за домашни спортови бидејќи ви овозможува пристап до над 1.600 тренинзи, на секои 12 минути, каде што ќе најдете аеробни и вежби за издржливост за да го забрзате метаболизмот. Beе можете да започнете од која било фаза во која сте: почетник, среден или напреден.

Апликацијата SweatFlix е достапна за iOS и Android.

Aaptiv - апликации за домашни спортови

Апликација за домашно вежбање која ви покажува над 2.500 професионални тренинзи, вклучително и сила и јога. Вежбите се ефикасни, велат оние кои веќе ја испробале апликацијата, а тоа ја прави идеална апликација за домашни спортови.

Официјално тренингот од 7 минути на Johnонсон и Johnонсон

Ефективни вежби што можете да ги правите дома и кои ќе ви помогнат да останете во форма. Вежбите во апликацијата се различни во зависност од нивото на обука што ја имате. Сите вежби можете лесно да ги направите дома за 7 минути, со помош на стол.

Апликацијата Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout е достапна за iOS и Android.

Одговара на радио

Апликација со вежби за дома што ви овозможува неколку мешавини на музика, специјални за типот на вежби што сте ги избрале: јога или фитнес. Можете да изберете или бесплатна верзија на апликацијата или платена верзија што ви нуди неограничен пристап до музика и миксови, заедно со премиум опција.

10 најдобри мобилни апликации за домашни спортови.