Модринки, истегнувања, модринки - што и помага на калуѓерка

Свиткајте се или паднете еднаш, и може да се појави тапа повреда. Овде можете да дознаете како модринки, истегнувања и модринки се разликуваат едни од други и која помош е најбрза и најефикасна.

Причини, разлики и симптоми

модринка

Во случај на модринка (контузија), силата дејствува врз кожата и ткивото. Повредата не мора да биде надворешно видлива, но погодената мускулна област боли дури и без притисок и движење. Модринка во горните слоеви на ткивото исто така може да биде придружена со оток или модринка (хематом). Таканаречената „модринка“ е предизвикана од крв под кожата што влегува во ткивото од повредените садови. Ако модрината е близу до зглоб, тука често се намалува подвижноста.

истегнување

Истегнување (изобличување) е повреда на зглобот што често се јавува за време на спортот како резултат на нагли движења или едноставно извртување на глуждот при одење. Нормалниот аголен опсег во кој може да се движи зглоб е надминат, а капсулите или лигаментите на зглобот се претегнати. Зглобовите на глуждот во стапалото, зглобовите и колената се најпогодени од истегнување.

По истегнување, зглобот е особено болен кога е поместен или под стрес, што исто така ја ограничува подвижноста. Ако има солзи во повредените лигаменти и заеднички капсули, може да се појави крварење и оток.

Маст за болка во арника

Арника е една од најпознатите лековити растенија која долго време се користи во третманот на тапи повреди. Мастата за болка во Клостерфрау Арника содржи висока концентрација од 25% тинктура од цвеќе од арника.

Маст за болка во Клостерфрау Арника.Активна состојка: Тинктура од цвеќе од арника
Области за апликација: За надворешна употреба во случај на повреда или последици од несреќа, на пр. Б. Модринки и истегнувања (нарушувања).
Предупредување: Содржи емулгирачки цетостеарил алкохол, бутилиран хидрокситолуен и пропилен гликол. леток за белешка.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Брза помош при модринки, истегнувања и модринки

Многу спортисти се запознати со правилото PECH. PECH е кратенка за општи непосредни мерки во случај на модринка или истегнување:

П: пауза

Е: мраз (ладење)

C: Компресија
(Компресија, притисок)

H: Подигнете

Ако имате истегнување, треба веднаш да се одморите и одморите за да не ја влошите повредата. Кулпаците не треба да се ставаат директно на кожата, туку да се завиткаат со крпа. Ладењето помага да се запре претстојниот оток или барем да се намали затоа што студот предизвикува стегање на крвните садови. Компресијата, т.е. притисокот и височината имаат иста цел: да го задржат протокот на крв што е можно понизок. Ладењето може да се продолжи и следниот ден по повредата.

Времетраење на заздравувањето

Модринка станува забележително побледа секој ден и по околу една недела веќе не се забележува.

За модринка, времето што треба да заздрави зависи од тоа колку е тешка. Опсегот се протега од неколку дена до околу четири недели. Мускулите треба да се тренираат и повторно да се протегаат кога болката веќе не се забележува.

Дури и во случај на истегнување, важно е да се осигура дека повредениот зглоб е поштеден, што значи дека спортот е забранет и што е можно помалку напор. Тогаш истегнувањето обично се смирува во рок од една до две недели.

Кога на лекар?

Ако симптомите на истегнување или модринка не стивнат во текот на првите неколку дена, препорачливо е да одите на лекар. Особено ако болката продолжува или болката се враќа насилно и одеднаш или ако кожата стане црвена покрај отокот.

Повеќе совети за модринки, истегнувања и модринки

Модринки, истегнувања и модринки тешко може да се избегнат - но може да се спречат. Ние ви кажуваме како:

Поради своите својства за ослободување од болка, антиинфламаторно и деконгестивно средство, Клостерфрау препорачува планинско лековито растение за тапи повреди и напнатост.

Расте криво и криво, но неговото есенцијално масло е од голема вредност за болка во мускулите и зглобовите.

Купете ги производите на Клостерфрау сега

Сега ја напуштате нашата веб-страница.

Забележете дека оваа врска отвора веб-страница за чија содржина MCM Klosterfrau Vertriebsgesellschaft mbH не е одговорен и за која не се применуваат нашите одредби за заштита на податоците.

Дали имате прашања за жена од манастир? јавете ни се бесплатно!

или пишете ни:

Задолжителни текстови

Манастир Лејди Мелиса Дух:Области за апликација: Традиционална хербална медицина се користи: Внатре: Да се подобри општата благосостојба (или да се зајакне или зајакне) при стрес на нервите и кардиоваскуларниот систем со внатрешен немир и нервоза. Да се промовира подготвеноста за спиење. Со чувствителност на времето. Да се подобри благосостојбата кога не се чувствувате добро, да ја промовирате функцијата на желудникот и цревата, особено ако имате чувство на надуеност и гасови. Да се подобри благосостојбата на некомплицирани настинки и да се зајакне. Надворешно: За поддршка на кожата циркулацијата на крвта z. Б. за болки во мускулите и напнатост во мускулите. Медицинскиот препарат е традиционален медицински производ кој е регистриран во областа на примена единствено врз основа на долгогодишна употреба.

Предупредувања: Содржи 79% алкохол по волумен. Содржи цимет (цинамалдехид). леток за белешка.

Капсули со нервозно дебело црево Klosterfrau:
Активна состојка: Поправено масло од мента
Области за апликација: Хербален лек за ублажување на благи поплаки на дигестивниот тракт, сличен на грчеви, гасови и абдоминална болка, особено кај пациенти со синдром на нервозно дебело црево.

Klosterfrau Nervenruh Valerian Forte 600Активна состојка: 600 мг сув екстракт од корен од валеријана
Области за апликација: За употреба со лесна нервна напнатост и нарушувања на спиењето.

Ладен балсам Клостерфрау:Области за апликација: За надворешна употреба во случај на настинка на дишните патишта како што е течење на носот, кашлица, засипнатост, слуз и бронхијална катара.

Сируп за кашлица КлостерфрауАктивна состојка: Екстракт од течност Ribwort

Области за апликација: За олеснување на иритација на грлото во случај на настинка на респираторниот тракт.
Предупредувања: Содржи 3,0% алкохол по волумен. леток за белешка.

Klosterfrau Mobilind триење алкохол планински борОбласти за апликација: За превенција доколку постои ризик од појава на рани во кревет и доколку има недоволна циркулација на крвта во кожата. За поддршка на терапијата на истегнувања, модринки, истегнувања, болки во мускулите и зглобовите.
Предупредувања: 100 g раствор содржат 52 g етанол. леток за белешка.

Monена од манастирот јапонско медицинско растително масло:Активна состојка: Масло од нане
Области за апликација:Внатре: Да се земе со дигестивни проблеми, на пр. Б. Подуеност и гас; за ингестија или инхалација при настинка на респираторниот тракт со вискозна слуз. Надворешно: За болка во мускулите (мијалгија) и поплаки слични на нервни (невралформни).

Капки на бронхиите Клостерфрау:Области за апликација: Капките бронхијали на Клостерфрау традиционално се користат за поддршка на растворот на слуз во респираторниот тракт. Традиционален хербален лек за употреба за поддршка на олабавување на слузот во респираторниот тракт, исклучиво заснован на долготрајна употреба.
Предупредување: Содржи 70 вол% алкохол и цинеол.
леток за белешка.

Артишок од манастирска женаАктивна состојка: Сув екстракт од лист артишок
Област на употреба: Дигестивни нарушувања (диспептични поплаки), особено во случај на функционални нарушувања на дренажниот билијарен систем.
Предупредување: Содржи лактоза и сахароза (шеќер). Ве молиме, забележете леток!

Таблети обложени од манастирката Седа-Плантина
Области за апликација: За немир и нервни нарушувања на спиењето.

Бришење алкохол активен гел планински бор:Активна состојка: Д-камфор, масло од планински бор. За употреба од страна на возрасни и адолесценти над 12 години.
Област на употреба: Традиционално се користи за поддршка на циркулацијата на крвта во кожата. Овие информации се базираат единствено на традицијата и долгогодишното искуство. За нанесување на кожата. За триење и масирање во кожата. Дозволете му на манастирката целосно да впие алкохол и не користете пликови, завои или навлаки.
Предупредување: Содржи Д-камфор. леток за белешка!

Клостерфрау Алергин Глобули:Активна состојка: Адодаода васица Дил. Д2
Области за апликација: Klosterfrau ® Allergin Globuli се користат во согласност со сликата на хомеопатски лек. Овие вклучуваат: Подобрување на симптомите на треска од сено.
Забелешка: Ако треската сено продолжи, како и со сите нејасни поплаки, треба да се консултира лекар, бидејќи може да се работи за болести за кои е потребен медицински третман.
Предупредувања: Содржи сахароза (сахароза/шеќер). Ве молиме, забележете леток!

Таблети Клостерфрау Алергин:Активна состојка: Адатода васица Трит. Д2
Области за апликација: Таблетите Klosterfrau ® Allergin се користат во согласност со сликата на хомеопатскиот лек. Овие вклучуваат: Подобрување на симптомите на треска од сено.
Забелешка: Ако треската сено продолжи, како и со сите нејасни поплаки, треба да се консултира лекар, бидејќи може да се работи за болести за кои е потребен медицински третман.
Предупредувања: Содржи лактоза. Ве молиме, забележете леток!

Капки Клостерфрау Алергин:
Активна состојка: Адодаода васица Дил. Д2
Области за апликација: Klosterfrau ® Allergin Drops се користат според сликите на хомеопатски лекови. Ова вклучува: треска од сено.
Забелешка: Ако треската сено продолжи, како и со сите нејасни поплаки, треба да се консултира лекар, бидејќи може да се работи за болести за кои е потребен медицински третман.
Предупредувања: Содржи 70% алкохол по волумен. Ве молиме, забележете леток.