Мое лично искуство за ефектите на Комбуха
Веќе подолго време го тестирав ефектот на Комбуха врз мене и мојата благосостојба. Сега би сакал да ги споделам моите искуства со вас и да ве охрабрам редовно да пиете комбуха. Извештајот за моето искуство за ефектите на Комбуха е исклучиво за суровата Комбуха.
Како ја открив мојата loveубов кон Комбуха и нејзините ефекти
Од пастеризирана до сурова комбуха
Првата комбуха ја открив во аптека и бев curубопитен за претходно непознат безалкохолен пијалок. Оваа веќе ми се допадна, но сакав да дознаам повеќе за необичниот вкус и започнав да истражувам. Ми остави впечаток дека има големи разлики помеѓу различните брендови и производители, особено кога станува збор за ефектот. Не секоја комбуха има здрав ефект, некои сорти се погодни само како дополнителен безалкохолен пијалок на полицата во супермаркетот. Важен чекор во производствениот процес е клучен. Ако комбухата е пастеризирана, има подолг рок на траење, но ги губи своите пробиотички бактерии. Тоа е затоа што загревањето на пастеризаторот енергично ги убива здравите бактерии. Затоа, решив да ја испробам суровата комбуха.
Суровата комбуха е потешка за купување и е малку поскапа, но вреди да се инвестира. Забележав разлика веднаш штом го отворив шишето. Пијалокот беше многу пооблачен од пастеризираната верзија, а мирисот беше многу поинтензивен. И првата голтка беше поинаква. Пастеризираната комбуха имала многу повеќе вкус како и секој друг безалкохолен пијалок, додека суровата комбуха имала свој вкус. Веднаш почувствував утешно чувство во стомакот. Ова можеби ви звучи како претерување и повеќе како реклама за сурова комбуха, но уверете се сами. Сигурен сум дека ќе вкусите и пред се ќе ја почувствувате истата разлика.
Први искуства со ефектите на Комбуха
Јас го развив мојот вистински ентузијазам за ефектите на комбухата кога еден ден по ручекот сакав да пијам нешто повеќе освежително наместо само вода. Бидејќи во куќата веќе немаше сок од јаболко, решив да испијам чаша комбуха. Никогаш претходно не сум пиел комбуха веднаш после оброк, туку кога ми се допадна. Така, се чувствував многу сито со мала тенденција да прејадам. Киселината во комбухата може да се почувствува кога се влева во стомакот и се шири помеѓу оброците. Слично на особено зачинета храна, можете точно да одредите каде е пијалокот. Токму во моментот кога освежителниот пијалок се прошири во мојот стомак, почувствував како ме расејува од болката во стомакот од утешителното чувство во мојот стомак. Се чувствував посвежо и повнимателно и излегов од пладне ниско многу побрзо од вообичаеното. Ова позитивно искуство со ефектите на комбухата ми даде вкус за тоа и почнав редовно да ја пијам комбуха после јадење.
Кои искуства ги донесе мојот експеримент?
Прво, си поставив цел да пијам по една чаша комбуха секој ден, една недела откако станав и после главниот оброк. Во меѓувреме, помина неколку месеци овој „експеримент“.
Искуства со Комбуха наутро
Наутро откако станав, комбухата ми помага подобро да се разбудам и подобро да станам од кревет. Го започнувам денот подобар и можам да се концентрирам подобро наутро отколку што обично беше случај. Според моето искуство за ефектите на Комбуха, ова би го обвинил на содржината на кофеин во црниот чај, кој се користи за да се направи. Сепак, јас бев во можност да влијаам на ова само откако правев своја комбуха.
Покрај тоа, никогаш не сум бил во можност да појадувам веднаш наутро. Ова не се промени многу, но многу е попријатно да се започне денот. Бидејќи комбухата значително се шири во стомакот, стомакот не се чувствува толку празен и вие не се чувствувате толку рамно во стомакот. Така, можам подобро да го утврдам времето за појадок сам.
Искуства со Комбуха после јадење
Јас секогаш ја пијам мојата втора чаша Комбуха после главниот оброк, т.е. во зависност од тоа кога јадам за ручек или вечера. Комбухата ми помага да се спротивставам на болката во стомакот што ме мачеше после секој оброк. Според мое искуство, Комбуха работи после јадење за да се стимулира и забрза варењето на храната. Така, имам чувство дека мојата храна е потешка во стомакот за пократко време. Поминувам помалку време на ниско време на пладне и повторно сум концентриран веднаш по јадење и можам добро да го искористам денот.
Зошто имав најдобри искуства со ефектите на комбуха од моето сопствено производство
Во одреден момент, конзумирањето комбуха стана прескапо за мене на долг рок, бидејќи суровата комбуха има своја цена и честопати не е многу лесна за купување. Во исто време, открив дека уживам да си го правам своето. Со тоа убив две птици со еден камен: секогаш имав комбуха на располагање и исто така можев да експериментирам со вкусот.
Ова се осигури дека комбухата што си ја направив е најдобро сварлива за мене. Понекогаш комбухата што ја купив беше премногу лута и морав да ја разредувам за да можам удобно да ја пијам. Ако сама направам комбуха, едноставно можам да престанам да ферментирам порано и да добијам понизок степен на киселост. Моето искуство за ефектите на домашната комбуха е дека тоа е едно пред сè: полесно се вари. Останатите искуства се поклопуваат со оние што ги опишав со општи термини погоре.
Се надевам дека можев да ви помогнам во мојот извештај за искуството за ефектите на Комбуха и да ве мотивирам да го пробате сами. Ви ветувам дека ќе вреди!