Моето искуство со пост сок
Минатата недела Анѓе ја тестираше нашата посна кутија и правеше сок брзо една недела. Таа веќе објави за тоа на нашата страница на Фејсбук - некогаш лелекаше, некогаш мотивираше, некогаш беше истоштено, понекогаш полно со енергија.
И, Анѓе, што мислиш за постот со сок?
Во ретроспектива, велам: постот со сок е одличен! Посте без навистина да бидеш гладен. Го чисти организмот - и благодарение на вкусните сокови, консумирате доволно бази за да можете да го надоместите зголемениот вишок киселина за време на постот.
За мене лично, сепак, беше навистина тешко време. Само сакам да јадам, а тоа многу ми недостигаше во првите неколку дена. Покрај тоа, моето тело реагира многу чувствително на сите можни форми на терапија - тоа е одлично затоа што тие обично имаат многу голем ефект, но во случај на пост тоа значи и замрзнување, замор, болки во телото и циркулација целосно во подрумот за мене.
Но, како што реков, реакцијата на телото варира во голема мера од личност до личност. И, го познавам моето тело веќе малку подолго и претходно знаев дека ќе реагира многу чувствително.
Јас сум многу среќен што издржав. Затоа што на крајот дефинитивно се исплатеше. Се чувствувам жив и полн со сила. Мојата кожа е одлична. Мојата коса се чувствува многу пополна ... Но, да почнеме на почетокот:
Дневник на постот на Анѓе
Понеделник
Високо мотивиран, ја започнувам мојата посна недела со постениот чај од Лебенсбаум. Денес е слободен ден и пијалок на денот е сок од кисела зелка. И, спротивно на очекувањата, има навистина добар вкус! Целта на денот: слезете и олеснете го дебелото црево. МИСЛАМ за храна цел ден - но навистина јадам само 4 јаболка.
вторник
Денес сокот брзо започнува. Нема повеќе јадење. Остана само сок. Уморен сум, но не сум гладен. Сепак, ја гледам храната насекаде. Денес имаше палачинки за деца. Не верувате колку уживам во мирисот. Мојата концентрација се влошува. Сметам дека работата е тешка. Мојата „храна“ е: состав на зеленчук. Јас треперам. Затоа пијам врела вода од ѓумбир скоро цело време - и онака сум жеден. секогаш.
Среда
Се чувствувам болно Нозете ме болат. И јас сум уморен. Мојот пијалок на денот: морков јаболковина. Исто така, се служи со ѓумбир за вечера - всушност има вкус на супа. Тоа се чувствува добро. Јас навистина не сум гладен, но се чувствувам празно. Замрзнувам и куцам - но верувам дека ќе биде подобро. Мојот постојан придружник е топла вода од ѓумбир.
Четврток
Бидејќи легнав рано, ноќта беше долга. Но: тоа беше лошо. Затоа што многу ме болат нозете. Зошто? Овие се веројатно вишок киселини кои сега се раствориле за време на постот. Така, моето тело страда од акутно преголемо закиселување, бидејќи соковите му даваат бази, но на крајот преовладуваат киселините кои беа врзани во телото пред постот и сега се ослободуваат. Ух! За да се спротивставам на недостатокот на база, денес пијам сок од лимон во топла вода, покрај пијалокот на денот: јаболков цвекло. Вкусно е!
Исто така позитивно: И покрај лошата ноќ, јас не сум толку уморен повеќе. И треперењето престана. Да не беше болката, мислам дека ќе бидам добро!
Петок
Тешко дека повеќе размислувам за храна. Никогаш не помислив! Сепак, не очекував дека навистина ќе добијам болка во екстремитетите. Тие беа лоши вечерва, но беа подобри и подобри како што одминуваше денот. Пијалок на денот: зеленчукот мора. Исто така, има многу чај и вода за постење, така што вишокот киселина во моето тело е исфрлена. Инаку се чувствувам добро. Воопшто не сум уморен (и покрај повторените лоши ноќи) и можам повторно многу добро да се концентрирам. Сепак, мојата циркулација е прилично во подрумот.
Сабота
Денес е последниот вистински ден на постот. На крајот времето помина многу брзо, нели? Мојот пијалок на денот: фитнес коктел. Добро е за вас! Болката во ногата конечно се смири. Навистина сум добро, уживав во денот, правев јога и шетав. Моето тело се чувствува одлично. Чиста и нежна нежна. Јас сум многу, многу горд што издржав. И дури и ако можам да продолжам со ова чувство уште неколку дена, сепак очекувам утре да го прекинам постот!
Недела
Денес е 7-ми ден од постот сок, а со тоа и кршењето на постот. Денот го започнав како и обично со мојот постен чај. Дури на ручек, сакав повторно да јадам „правилно“: супа од зеленчук. Сакам супа од зеленчук! Но, денес имаше многу подобар вкус од вообичаеното, имам чувство дека моите пупки за вкус цветаат како пролетни цвеќиња и ја апсорбираат и уживаат во секоја арома. лудило!
Јас сум сит многу бргу, што е штета затоа што храната е одлична!
И тогаш се случува: После јадење, прекрасна енергија тече низ моето тело и ги исполнува сè уште слабите клетки со сила. Телото исчистено од сокот брзо се зајакнува со свежа енергија на оброкот - неописливо убаво чувство!