Моето прво искуство со детоксикација ... хабе ... колку изгубив тежина
Би сакал да го споделам мојот личен со вас тука Искуство за лекување со детоксикација да се пријави. Ако исто така сакате да направите сок брзо, ве молиме претходно информирајте се и консултирајте се со доктор ако имате здравствени проблеми.
Секој што ме познава знае дека веќе не верувам во диети, програми за слабеење и ограничувања на калории. Премногу години од мојот живот се потрошија на диети за да се добие и да се задржи совршената фигура.
Дури откако започнав со веган пред 4 години, конечно разбрав како работи.
Зошто сè уште се мачам со сок брзо?
Така, слабеењето не беше причина што сакав брзо да пробам 5-дневен сок. Наместо тоа, сакав да го пронајдам патот кон природното чувство на глад. Научете да јадете побавно, да можете повеќе да уживате во едноставна храна и исто така да ограничите некои мали секојдневни гревови (како потрошувачката на моето кафе).
Тоа беше веднаш по Божиќ, Новата година штотуку започна и јас само сакав да се чувствувам посвежо и повитално. Добро, искрено не ми пречеше да се ослободам од 2-3 кг зимски маснотии. Но, тоа навистина не беше главната причина. По природа сум многу iousубопитен и сакав да пробам што се случува со моето тело. Што се случува кога ќе се ослободи варењето и телото може да се концентрира на други работи, освен на постојаното варење?
Лоша рамка и лаксативи
За жал, рамковните услови не беа идеални затоа што тогаш бев вработен и не можев да добијам одмор. Бев „само“ практикант, но сепак имав голема одговорност. Јас бев одговорен за контролирање на маркетингот и морав многу да работам со броеви и табели во Excel. Значи, концентрацијата беше навистина важна.
Вечерта пред почетокот на постот го имав своето прво искуство Глаубер сол како лаксатив. * Ова веќе го покажа својот ефект 4 часа по ингестијата и поминав половина од ноќта во тоалетот. Сметав дека е прилично непријатно. Подоцна прибегнав кон клизма на главоболка, што целосно ја препорачувам. Потребен ви е еден за тоа Чаша клизма. *
1 ден од искуството со лек за детоксикација: Појадок во метрото
Кога се разбудив наутро, имав добро, но чудно чувство во стомакот. Како би било моето прво искуство со детоксикација?
Дали навистина би поминал за 5 дена? Дали ќе имам желба за храна? Willе дадам се од себе на работа?
Мојот сопруг ме увери со зборовите: „Вие сте толку силна жена, секогаш сте управувале со сè што сте замислиле!“ Тој беше во право и почнав да ги подготвувам соковите за тој ден. Го користев Gastroback 40127 како соковник.
Утрото сакав да пијам чисти овошни сокови, половина зеленчук на ручек, половина овошје и навечер чисти сокови од зеленчук. 1 литар сок по оброк. За меѓу, земав билни чаеви и гуми за џвакање за лош здив. Би било многу непријатно за мене да мирисам лошо на состанок.
Првиот сок го испив поради недостаток на време во метрото за работа, за жал премногу брзо. Кога стигнав на работа, наместо утринско кафе, си направив огромно тенџере со чај од билки. Мојата омилена колешка само зачудено ме погледна, па ја пуштив да влезе. Отпрвин не им кажав на останатите колеги ништо.
До паузата за ручек, моето постојано чувство на глад го премостував со чај, топла вода и многу работа. Концентрацијата работеше доста добро. Напладне го извадив сокот надвор и долго прошетав. Студениот воздух беше добар за мене и најдов убаво место на клупа во парк каде што малку побавно уживав во мојот сок. Се чувствуваше толку добро, буквално можев да почувствувам како моето тело повторно се буди и клетките се ревитализираат.
Вториот дел од денот го започнав со нова енергија, но околу 15 часот добив ниско ниво, проследено со главоболка и малаксаност. Мојата концентрација, исто така, остави многу да се посакува. За среќа, можев да ја завршам работата околу 16:30 часот. Патот до дома беше ужасен. Часот во метрото и С-Бан се чувствуваше бесконечно. За среќа, сè уште имав гума за џвакање, што привремено го потисна моето чувство на глад.
Сепак, мојата главоболка стана неподнослива. Тоа веројатно се должеше на повлекувањето храна и кафе.
Во потрага по одговори, прочитав многу за другите искуства за детоксикација на Интернет, што ме мотивираше да не се предавам. Кога стигнав дома, веднаш зедов клизма и легнав. Вечерта повторно се чувствував подобро и навистина се радував на мојот сок од зеленчук. Овој пат го изедов со лажица за да можам малку да ја извлечам целата работа. Потоа легнав рано и сонував диви работи, но најмногу за храна.
2. Ден на постење на сок: глад и главоболка.
Следното утро повторно се разбудив со огромна дупка во стомакот. Се сомневав како ќе го поминам денот. Како мала мотивација застанав на вагата, која веќе покажа 2,5 кг помалку од претходниот ден. Секако, тоа беше само содржина на стомак и вода што ја изгубив. Сепак, јас бев среќен, иако слабеењето не беше причина за оваа тортура (така се чувствуваше во тој момент).
На тој ден не сакав да ги правам соковите сами, туку ги купив во супермаркетот за органски производи. Тоа беше ограничено на свежо исцеден сок од јаболко, сок од морков и сок од цвекло. Денот беше сличен на првиот ден и заврши со вообичаена главоболка, што можев да го олеснам со клизма после работа.
Забележав дека имам многу повеќе време. Да размислуваат и да дејствуваат. Убава придружба на моето искуство со лек за детоксикација!
Затоа што не морав постојано да размислувам за тоа кој треба да биде мојот следен оброк. Тоа беше изненадувачки ослободувачко. Таа вечер заспав чувствувајќи се добро, но повторно само сонував за храна.
3 ден: Ја фрлам бомбата
Се разбудив многу рано. Не затоа што бев гладен, туку затоа што се чувствував прилично добро. Енергичен и среќен. Полн со енергија. Затоа, спонтано ставив мала сесија за јога пред работа и потоа со задоволство ги подготвив моите сокови за тој ден. Соковите што ги купив беа во ред, но не приближно здрави и добри како оние од нашето сопствено производство.
Денот помина претежно добро. Преживеав состаноци и моите колеги беа воодушевени од моето добро расположение. Исто така, што го одбив плодот на состанокот. На повеќето од нив сè уште не им имав кажано дека постим. Едноставно, не сакав да направам други искуства за лекување со детоксикација и, во најлош случај, нека се разочарам. Но, тој ден се чувствував толку моќно што ја фрлив бомбата. Скоро сите сметаа дека идејата е одлична, па дури и планираа да воведат редовен ден со сокови во компанијата.
Како и секогаш, денот го завршив со клизма.
4 ден: Панталоните се лизгаат, веќе 5 кг помалку!
Еден од моите најдобри денови. Уживав што стомакот престана да ми ржи и се чувствував потполно слободно и добро. Некако имав чувство дека можам да продолжам да го правам ова засекогаш. Тотално чудно. Патем, кожата на моето лице одеднаш реагираше со неколку мозолчиња, кои ги спуштив на процесот на детоксикација. На вагонот веќе имав 5 кг помалку. Моите колеги дури ме замолија панталоните толку лабаво да се вклопат ...
Потоа, изненадувачки, мојот шеф ми раскажа за сопственото одлично искуство со лек за детоксикација на Северното Море. Тоа ме изненади затоа што таа обично пушеше, пиеше многу и живееше прилично нездраво.
Ден 5: глад, мафини и копиле
Конечно дојде, мојот последен ден на постот. Досега имав добро искуство со детоксикација и се надевав дека овој ден ќе помине како и двата претходни. Но, некако црвот беше внатре тој ден. Цело време размислував за храна, не можев правилно да се концентрирам и сакав конечно повторно да џвакам нешто. Кога игнорантна колешка ми донесе вегански мафини за нејзиниот роденден, за малку ќе ослабев. Но, некако го надмудрив послабото внатрешно јас и се справив со мојот последен ден со пост. Вечерта, јас и сопругот размислувавме што да правиме за да го прекинам постот.
Зачудувачки, помислив само на овошје. Устата ми се напои особено кога станува збор за јаболка.
Прекинување на постот - најдобриот ден од моето посно искуство
5,5 кг полесен, полн со гордост и внатрешна радост, можев да го прекинам постот тој ден и по 5 дена конечно повторно зедов нешто цврсто. Ова јаболко беше за највкусното нешто што го јадев со векови. Толку слатка и сочна, вистинска експлозија на вкус во мојата уста. И така одеа следните оброци. Slowlyвакав многу побавно и секако требаше многу помалку време да се заситам.
Патем, од 5,5 кг, само 2 кг се вратија. Тоа е веројатно затоа што продолжив да јадам многу свесно и здраво.
Заклучок за моето искуство со лек за детоксикација:
Понекогаш беше супер тешко и мислев дека не можам да го сторам тоа. Како и да е, секогаш би преферирал таков сок брз од пост на вода и навистина го препорачувам на сите. Меѓутоа, ако имате какви било здравствени проблеми, ве молиме претходно консултирајте се со лекар на кој му верувате. Ова е сопствено искуство и мислење за пост со сокови и не сакам да му наштетите на вашето здравје.
Во иднина сигурно ќе сокнам повторно брзо, но тогаш повеќе би сакал да не работам и да се концентрирам целосно на себе. Можеби некаде на Бали на плажа, со многу јога, сонце и истомисленици
Дали некогаш сте постеле? Како беше искуството за лекување со детоксикација? Дали веќе сте имале искуство со постење сок? Те молам, пиши ми е-пошта или остави ми коментар.