Моето слабеење стагнира - информации за лек за метаболизам
Во принцип, треба да се напомене дека стагнацијата не значи дека вашето тело е во мирување.
Во секој случај, составот и големината на вашето тело се менуваат.
За време на фазата на намалување, има денови кога едвај слабееш, ако има воопшто, и тоа е сосема нормално. Телото складира вода овие денови за да ги апсорбира празните масни клетки. Но, согорувањето на маснотиите продолжува да работи со полна брзина.
По 3-4 дена одеднаш се јавува губење на тежината од 0,5-1,3 кг/ден.
Меѓутоа, ако намалувањето стагнира повеќе од 4 дена, вметнете ден на јаболко:
Денот на јаболко започнува со ручек и продолжува до непосредно пред ручекот следниот ден. За тоа време, 6 големи јаболка е дозволено да се јадат, нема друга храна или пијалоци, освен вода и секако топчиња и хранливи материи. Следниот ден на ручек, продолжете со вообичаениот план
Или можете да замените вечера со 10 мапи.
Важно:
Покрај тоа, проверете ја вашата храна за скриени масла, масти и шеќер и сол.
Премногу сол може да доведе до задржување на водата, што може да се види на скалите.
Избегнувајте употреба на масна козметика секој ден. Кожата е исто така орган,
што впива масни креми и лосиони.
Ако сте биле заглавени неколку дена, можеби сте достигнале стара поставена точка што вашето тело сака да ја задржи.
Не запирајте го курсот. Однесете ги топчињата до крај и направете фаза на стабилизација. На вашето тело му треба овој пат трајно да ја зачувате тежината што сте ја постигнале како нова оптимална тежина. Ако сакате да изгубите повеќе тежина, вметнете втора фаза на намалување по фазата на стабилизација.