Моето тело за благосостојба - Спорт 😢 - Ватпад

Yukii_Lu

Здраво ! Јас сум Лу и за жал. Прекумерна тежина Јас веќе направив нешто на мојата тежина, но сум. Еще

спорт

Моето благосостојбено тело

Здраво ! Јас сум Лу и за жал. Прекумерна тежина Јас веќе направив нешто во врска со мојата тежина, но сепак сум далеку од задоволен. Еве врескај.

Спорт

Како и во секоја здрава исхрана, диетата бара вежбање. Значи, не мора да биде, но оди далеку до слабеењето. Искрено, навистина уживам да спортувам, ако е вистинскиот. на пр. ТАНЦИРАЕ ! Сакам да танцувам . добро.
Тука ви го покажувам мојот спортски план за следните 6 недели. Повеќе информации ќе добиете попладнево:

Понеделник: Еден час истегнување и тренинг

Вторник: Три до четири часа танцување и шетање на моето куче.

Среда: Танцување еден час, џогирање пред половина час и земање на моето куче на прошетка.

Четврток: 90 минути училишни спортови (😢). Еден час танцување и круг со кучето.

Петок: Три до четири часа танцување и круг со кучето.

Сабота: Јас и онака никогаш не сум таму. Јас сум секогаш со мојот пријател, аууууу

Јас навистина не вежбам тој ден

Недела: час џогирање, час возење велосипед и можеби дури и одење на прошетка со кучето.

Вкупно, спортувам околу 14-16 часа спорт неделно.
Willе пишувам и ќе поставувам ажурирање за мојата тежина, навики во исхраната и „навики за вежбање“ секоја недела.
Може ли да ми кажете колку спортувате или воопшто се занимавате со некој спорт? И ако е така, кој?
Чао ♥ ️