Простување и пуштање психотерапија и тренинг - Со е-книга внатре и работен материјал -
Со е-книга внатре и работен материјал
Било да е тоа после искусна траума, удари на судбината или во врска со сериозни проблеми во семејството - простување, прифаќање изговори и напуштање на незадоволства е задача што не е лесно да се совлада. Сепак, психотерапија и тренинг нудат драгоцена поддршка.
Целта на терапевтскиот процес е да се разбере простувањето како ослободување од моќта на минатото. Простувањето е одлука да се живее живот со поголема слобода за клиентот, што доведува до емоционално заздравување. Книгата покажува на практичен начин и со користење на многу студии на случаи кои чекори се неопходни за успешно и одржливо доделување:
• Препознајте ги последиците од незадоволството и придобивките од простувањето врз простувачот
• Справување со сопствените повреди и реални загуби
• Послободна свест за повреденото лице
• Простувањето како акт на одлука и волја
• Дефинирање на јасно насочено однесување кон поранешниот прекршител (секогаш под претпоставка за обезбедување на самозаштита)
• Соодветно справување со преостанатите емоции
Интервенциите што се користат доаѓаат од когнитивна бихевиорална терапија и шема терапија.