Моите искуства со 21-дневниот лек за метаболизам на hCG

Ажурирање: Можете да најдете повеќе информации за лекот за метаболизам на HCG и многу вкусни и брзи рецепти на мојата страница за лекот за метаболизмот на HCG. Можете исто така да се претплатите на мојата страница на Фејсбук и да бидете во тек. Со нетрпение ја очекувам вашата посета, вашата Bea

Значи, по Божиќ конечно време беше да се обидам да го испробам овој лек по Симеонс. Откако неколку пријатели го пробаа и имаа добри искуства, ја најдов идејата многу добра. Кога го прочитав, брзо забележав дека не го правите ова на страна, бидејќи тука ништо не работи без подготовка.

Што сакав да постигнам?

Изгубете малку тежина и потоа задржете ја таа тежина
Навикнете се на помали, нормални порции
Не грижете се за тоа што можете и што не можете да јадете цело време

Метаболниот лек не е без контроверзии. Постојат многу позитивни сведоштва на мрежата, особено од луѓе кои навистина не постигнале траен успех со бавно слабеење.

За мене беше исто - цела минатата година внимавав на мојата диета (што јадете - добри состојки и сл.), Спортував повеќе од кога било - и ништо не се случи на вагата, напротив . Кога морав да го паузирам спортот од ноември поради болест, тој имаше тенденција да станува се повеќе и повеќе. Имав и чувство дека сум секогаш гладен поради спортот.

Сега, кога се занимавав со лекот, малку сум подобро опремен и попрво можам да замислам да се занимавам повеќе со составот на храната. Мислам дека тоа беше проблемот - вистинската комбинација на протеини, јаглехидрати и маснотии. Но, повеќе за тоа подоцна.

За мене, лекот треба да биде вовед во променетите навики во исхраната.

Критичарите ги нарекуваат нездрави и го навестуваат јо-јо ефектот. За мене е важно да формирам своја пресуда.

За што станува збор за метаболички лек?

Во принцип, тоа е нискокалорична диета богата со протеини за дефиниран период од првично 21 ден. Шеќерот, скробот и маснотиите целосно се избегнуваат во ова време. Покрај тоа, се земаат глобули на hCG, кои треба да обезбедат разделување на масните наслаги. Мозокот би требало да се репрограмира преку хормонот hCG така што метаболизмот ги напаѓа масните наслаги. Хормонот hCG е познат уште од бременоста. За време на лекувањето, се зема во форма на хомеопатски топчиња или капки, кои содржат само информации за хормонот. Сето тоа звучи авантуристички на почетокот, но многу позитивни сведоштва покажуваат дека поборниците се во право. Глобулите исто така гарантираат дека гладот не изгледа толку масовно во ова време. Покрај овие, се додаваат и додатоци во исхраната со цел да се избегне недостаток на витамини во текот на 21 ден од строгата диетална фаза.

Како делува метаболизмот на hCG?

Фаза: 2 дена за вчитување
Таканаречените денови на товарење го формираат почетокот на лекот - на овие резерви на јаглени хидрати се надополнуваат. Значи, треба да јадете дополнителна храна, особено храна што содржи маснотии и шеќер. Треба да биде околу 3.000 до 4.000 kcal. Овие денови на товарење се важни за да не се чувствува гладот во првите денови.
Фаза: 21 дневна фаза на диета (строга фаза)
Оваа фаза ја формира главната фаза во која се трошат максимум од 500 до 700 kcal во форма на протеини и зеленчук. Покрај тоа, топчињата се додаваат три пати на ден и додатоците во исхраната наутро и навечер.
Фаза: фаза на стабилизација
Оваа фаза продолжува уште 3 недели. Оваа фаза се однесува на одржување на новата тежина. Исхраната во фазата на диета се одржува, може да се додадат здрави масти повторно и количината на калории постепено да се зголемува. Глобулите веќе не се земаат, но додатоците на храна се.
Фаза: фаза на тестирање
Во оваа фаза, постепено се враќате на „нормалната“ форма на исхрана. Целата храна е вклучена повторно. Сепак, шеќерот и храна со скроб сè уште треба во голема мера да се избегнуваат.

Мој личен заклучок:

Јас изгубив тежина во целина:

4,4 кг телесна тежина од 67,0 кг до 62,6 кг за 22 дена (висев на него уште еден ден).

Содржината на маснотии е намалена за 4,1%. Тоа одговара на приближно 2,8 кг маснотии (околу 11 пакети путер, само за да замислите). Тоа е малку неверојатно за кратко време. Главно затоа што маснотијата исчезна на сите вистински места, особено на стомакот.

Опсег на прифаќање:
Половина: 10 см
Стомак: 8 см
Дно: 4 см
Бут: 3,5 см
Горни раце: 1 см
За жал, претходно не ја измерив големината на градите. Тоа е единствениот недостаток што таму мора да исчезнаа неколку сантиметри.

Се држев до сите упатства 99% од времето, но имаше и неколку помали пропусти. На пример, вински шприц еднаш неделно и (!) Парче горко чоколадо за три недели.

Имав главоболка првите два дена, но после тоа се чувствував одлично. Исто така, не чувствував дека работам без, бидејќи во основа можев да јадам три оброка (наутро, пладне и навечер). Исто така, не морав да одам без моето сакано утринско капучино (0,1% маснотии со малку млеко). Најчесто можам да го потврдам често опишаното добро расположение, дури и ако имаше неколку дена што не беа толку добри. Но, има и поинаку. Една недела помина одлично, втора недела беше прилично тешка - помалку губење на тежината и расположение прилично нестабилно. Но, никогаш не сакав да се откажам, не беше толку лошо. Третата недела повторно помина подобро. Затоа размислував за продолжување на лекот. Но, јас не го сторив тоа затоа што веднаш потоа отидовме на одмор и сакав малку поголема флексибилност.

Генерално, треба да го испланирате тајмингот навистина добро, бидејќи е потребно извесно време да се подготви и оваа фаза е всушност сето тоа.

Како тече фазата на стабилизација?

Фазата на стабилизација започна на денот на заминување за одмор (повторно 21 ден). Тоа беше малку тешко затоа што не можев секогаш да јадам како што сакав. Исто така, не сакав да ја изнервирам целата група на турнеи со мојата диета и сè уште е поврзана со планирање. Првиот ден имав претходно зготвено за ручек и вечера и наредните денови секогаш правев нешто за себе одделно, што секако исто така мораше да се организира во однос на купувањето. Секако не беше сè како што треба, иако се обидов во голема мера. Генерално, се вратив од одмор со 1 кг повеќе на вагата. Но, тогаш веднаш се вратив на работа - јадев според упатствата, ги испланирав сите оброци и ги носев на работа. Килограмот сега повторно исчезна. Во моментов, повеќе не обрнувам внимание на количината на калории. Јас целосно правам без бело брашно (тестенини, леб, ролни) и шеќер, а исто така во голема мера и без алкохол. Кога ќе бидам гладен за слатки (за жал, сè уште е таму), јас печам кварк торта со малку јаглени хидрати одвреме-навреме и јадам парче од тоа двапати на ден. Досега ова функционираше добро.

Значи, мојот заклучок е позитивен, бидејќи на крајот (со малку планирање и подготовка - но тоа е малку вознемирувачко на почетокот) сè беше полесно отколку што мислев и навистина добро функционираше. И три недели звучи како многу на почетокот, но не е кога сте во тоа. Кои се три недели во кои треба да живеете со ограничувања? Јасните спецификации на извор на протеини + зеленчук за главните оброци го олеснуваат бидејќи рамката е јасна. Бидејќи тоа не беше можно, не мораше постојано да размислуваш за тоа.

Што е сега сега?

Размислував за ова во текот на лекот. Бидејќи навистина добро се снаоѓам во исхраната (дури и спортот воопшто не претставува проблем), ќе се држам до принципите на кетогената диета (малку јаглени хидрати со високи маснотии) во мојата диета во блиска иднина. Во моментот доживувам многу позитивни ефекти врз моето тело, особено на темата варење и пред се на психата. Штом ќе се навикнете, не се чувствувате толку силни за одрекување. Барем во моментов го немам тоа. За тоа сигурно ќе има нешто повеќе наскоро, бидејќи на крајот јас сум познавач и не сакам да одолеам на посета на ресторан или два. Но, мислам дека во меѓувреме можам да се справам со исклучоците ако ништо не може да се најде на менито.

Сè уште не сум ја достигнал посакуваната тежина, недостасуваат плус 3-4 кг. Но, претпоставувам дека тоа ќе излезе само по себе. Ако не, дефинитивно би го повторил курсот во лето. Тогаш навистина би ги искористил деновите на вчитување, бидејќи сега знам дека работи. Дури и ако намалувањето не беше екстремно како кај другите, прво треба да се справите со тоа од глава и да се преориентирате од таму. На телото дефинитивно му треба време да се прилагоди. Фазата на стабилизација е исто така важна за трајно одржување на тежината.

Конечно, тука е списокот на производи што ги користам:

МСМ капсули (2 пати 3 капсули/ден наутро, навечер)

Се препорачува и готвачот на Ен Хилд - многу одлични рецепти за да не се добие еднострано. Во меѓувреме, има и нејзина книга за готвење за вегетаријанци.

Многу студија и нутриционисти исто така го нудат ова како програма со свои производи, на пример, Lifeplus. Тоа е често скапо. Според мое искуство, лекот можете исто толку лесно да го извршите со горенаведените алтернативни производи. Имав најдобри искуства со производите споменати погоре и можам да ги препорачам без резерва. Тие се со добар квалитет и производите од кора се користат и од спортисти, особено во тренинг со тегови.

Ако не сте сигурни за лекот, претходно треба да направите преглед на лекар.