Моите искуства со лимонска вода наутро
Дали некогаш сте пиеле вода со лимон наутро? Јас сум многу ентузијаст за овој едноставен метод, кој не само што има многу свеж и вкусен вкус, туку е и супер здрав. Бидејќи редовно пиев вода со лимон наутро, се чувствував подобар, варењето ми работи подобро и дури изгубив пет килограми без да сменам ништо во исхраната. Звучи многу ветувачко, нели!
Зошто лимонската вода ви помага да изгубите тежина наутро
Лимоновата вода има многу позитивни својства. Има дехидрирачки, децидицирачки, детоксицирачки и дигестивен ефект. Затоа, исто така ви помага да изгубите тежина. Ако користите кора од лимон, која содржи многу полифеноли (фитохемикалии), можете дополнително да ја поддржите загубата на маснотии во вашето тело.
Уште 7 добри причини за вода со лимон наутро
1. Го зајакнува варењето
Киселината содржана во лимонот помага при варење на протеините во вашиот стомак и го стимулира производството на жолчката во црниот дроб. Овие процеси го оптимизираат согорувањето на маснотиите и спречуваат проблеми со варењето.
2. има ефект на детоксикација
Водата со лимон има мало дехидрирачко дејство. Како резултат, вишокот вода, токсини и други загадувачи се повеќе се излачуваат во урината. Телото може подобро да се детоксицира.
3. го деацидифицира вашето тело
Водата со лимон има кисел вкус, но вашето тело го метаболизира на алкален начин. Киселата овошна киселина се распаѓа многу брзо во вашето тело во вода и јаглерод диоксид. Остануваат само основните минерали како калиум и магнезиум.
4. Ги чисти бубрезите
Лимоновата вода има најголемо количество цитрат од сите овошни сокови. Цитратите можат да ги растворат камењата во бубрезите и да спречат формирање на нови камења во бубрезите.
5. го зајакнува вашиот имунолошки систем
Лимоновата вода има антиинфламаторно и антибактериско својство. Поради високата содржина на витамин Ц, тој исто така има висок антиоксидативен потенцијал. Сите овие наведени својства го олеснуваат и зајакнуваат вашиот имунолошки систем.
6. Ги штити зглобовите
Камења кои содржат калциум во бубрезите, наречени кристали на урична киселина, исто така може да се натрупаат во зглобовите, што може да доведе до болен гихт. Цитратите содржани во вода со лимон можат да ги растворат овие кристали на урична киселина. Дневната чаша вода со лимон ве штити од овие наслаги на кристали на урична киселина.
7. Може да ги лекува вашите мукозни мембрани
Бидејќи водата со лимон е алкална во вашето тело, исто така им помага на вашите мукозни мембрани. Чир на желудник може да заздрави, а облогата на желудникот може да се обнови. Воспаленијата на мукозните мембрани во носот повторно заздравуваат.
Рецепт: направете вода со лимон лесно сами
За овој рецепт ви треба лимон (органски квалитет ако е можно), вода, еден Преса од цитрус, а Рачно триење а можеби и Стевиа или Ксилитол:
- ½ лимон
- 250-300 мл вода
- Исцедете го лимонот и додадете го во водата
- Бришење малку кора од лимон и исто така додадете во водата
- Користете или стевија или ксилитол за засладување, во зависност од вашиот вкус
Дали сте го пробале претходно? Како има вкус? Се радувам на вашиот коментар и понатамошни предлози.
ти посакувам се најдобро,
За да не пропуштите ниту една моја вредна објава, стапете во контакт овде за бесплатниот билтен 1fachGESUND. Aе ја добиете и мојата е-книга како благодарност „СЛАБЕТЕ СЕ СЛОБОДАТА БРЗО И ЗДРАВО СО ФОРМУЛАТА ЗА УСПЕХ 5х5“ дадени Можете да го прочитате ова во меѓувреме додека не се појави следниот напис за блогот.