Мојата анаболна диета; Ден 1; Подмачкајте далеку!
Takeе го тргнам тогаш!
Мојата анаболна диета - ден 1
Откако јадев пет дена по ред и воопшто не се движев, како што напишав вчера, решив да започнам со анаболна диета од денес. Основниот принцип на оваа диета е едноставно да се елиминираат јаглехидратите од исхраната и да се заменат со (здрави, т.е. незаситени) масти и протеини.
Повеќе информации за анаболната диета можете да најдете на овој линк: http://www.ironsport.de/anabole_diaet.htm
За прв пат дознав за оваа диета од мојот тренер во тоа време - тренирав во најдобриот ММА тим во Северна Баварија и веројатно еден од најдобрите во Германија. Беше совршено за нашите конкуренти кои беа малку претешки за нивната вистинска категорија тежина. Во АД, големата количина маснотии и протеини спречува распаѓање на мускулите во телото. Како што можете да замислите, борец само би сакал да изгуби маснотии, не било каква мускулна маса, пред борба. Само за да бидам појасен: Јас не бев конкурент! Единственото нешто што ми донесе голема радост беше искрената борба човек-човек. Не е како во фудбалот, на пример, да може да обвинувате некој друг во тимот или судијата за сопствен неуспех. Ако изгубите во боречки вештини, тогаш или не сте тренирале доволно, не сте направиле грешки или вашиот противник бил само подобар од вас.Не можете да тврдите дека вината е само во тренерот или некој друг. Барем не можев да го кажам тоа бидејќи мојот поранешен тренер е еден од најдобрите ментори што сум ги сретнал досега во мојот живот.
Ако треба да се одлучите за анаболна диета, тогаш имам големо барање до вас: Ве молиме, јадете само органско месо! Вие не им правите голема корист на животните, туку и на себе си. Сите ефтини производи од дисконтерот се полни со лекови и не треба да бидете изненадени ако еден ден одредени таблети, како на пр. Б. Антибиотиците повеќе не делуваат на вас бидејќи имате проголтано отпорни бактерии преку вашата невнимателна потрошувачка на месо. Покрај тоа, месото има многу подобар вкус. Да, тоа е скапо. Но, дефинитивно треба да вреди за вас. Само одете помалку на забави, возете помалку со автомобил ако не мора или што и да е. Ако навистина сакате да изгубите тежина, во секој случај треба да намалите сè. Кога бев помлад, исто така, излегував секој викенд. Но, како што стареете, тоа на крајот ќе стивне. Сега обично се забавувам еднаш четвртина. Тоа заштедува пари, нерви и вие сте подготвени за викенд тренинг.