Мојата диета
Исхрана против стрес
Анти-стрес диета (извор на слика Unsplash.com)
СТРЕСОТ Е СКАП, ДВЕ ЗА НАШОТО ЗДРАВЈЕ И ЗА НАШИОТ ВАЛЕТ. ТРОШОЦИТЕ НА СТРЕС ЗА ЕВРОПСКАТА УНИЈА ОДГОВОРУВААТ ИЗГУБИ ОКОЛУ 20 БИЛИЈАРДИ ЕВРА ЗА ГОДИНА. ВО ФРАНЦИЈА, СОЦИЈАЛНИТЕ ТРОШОЦИ НА РАБОТЕН СТРЕС ОД 830 ДО 1.656 МИЛИОНИ ЕВРА, КОИ СЕ 10-20% од ТРОШОЦИТЕ ВО КАТЕГОРИЈА НА СОСТАВНИ СЛУЧАЈЦИ ИЛИ БОЛЕСТИ ПОКРИВАНИ ОД СОЦИЈАЛНАТА БЕЗБЕДНОСТ. (ИНРС, ИНСТИТУТ
Избегнувајте ја оваа храна за да се заштитите од штетните ефекти на кадмиумот!
Избегнувајте ја оваа храна за да се заштитите од штетните ефекти на кадмиумот (Извор на слика: Unsplash.com)
Кадмиумот е тежок метал кој се наоѓа првенствено во ориз, жито, кикирики и ракови. Главно е концентриран во бубрезите до околу 50-та година од животот, кога почнува да ги оштетува другите органи.
Поголемиот дел од кадмиумот во САД доаѓа од индустријата за фосфатни ѓубрива во Флорида, што претставува 80% од фосфатот таму
АМИНО КИСЕЛИ НА НАША ПЛОЧА
Аминокиселини на нашата плоча (извор на слика Unsplash.com)
ЈАдење правилно во 2017 година, може некогаш да стане вистинска аџилак. МЕWУ НЕПРАВИЛНИ ИНФОРМАЦИИ ЗА МРЕАТА ИЛИ недостаток на знаење за одредена хранлива хигиена, лесно е да се изгуби прегледот на која храна треба да биде на плочата.
Покрај тоа, постојат многу видови на диети, што е вистински рецепт, особено во социјалните мрежи, но и преку тематски книги или предавања што ги има насекаде
ЈАдете И ИСТО ВРЕМЕ ЗАШТИТЕ ГО ЗБОРНИЦИТЕ: Дали е можно?
Јадење и заштита на зглобовите истовремено: дали е тоа можно? (Извор на слика Unsplash.com)
Кој никогаш не се жалел на болки во зглобовите што имобилизира дел од нивното тело и ги спречува да водат нормално секојдневие? Болките во зглобовите се најчестите поплаки во нашево време, но што се крие зад оваа болка?
АРТРИТИС ИЛИ АРТРОЗА, ТОА Е ПРАШАЕТО.
Додека болката може да изгледа слично ако не обрнуваме внимание на симптомите
Оцет, крал на природни производи за здравје!
Оцет, крал на природни здравствени производи! (Извор на слика Unsplash.com)
БЕЛОТ ОЦЕТ Е ЗАБОРАВЕН И ДОПАКО ТОЛКУ РЕСАРТИЛЕН ЛЕК
Оцет се користи од 6 век и може да се ароматизира со овошје, мед, ароматични билки или слад. Бил многу популарен кај Вавилонците и Хипократ го користел на разни рани.
Во Кина се користеше во 10 век за дезинфекција на рацете, додека во САД се користеше за третман на
14 Едноставни совети за рамен стомак
14 едноставни совети за рамен стомак (извор на слика Unsplash.com)
Маснотиите во стомакот се непријатност кај повеќето луѓе и причина за диета, но за жал - и веројатно веќе го знаете ова - тоа е најтешката маст да се ослободите. Подолу се дадени неколку совети кои ќе ви помогнат да се ослободите од оваа несакана и грозна маст.
1. КАРДИО ОБУКА
Ако вашата цел е да согорувате маснотии во стомакот, кардио вежбите се најдобриот начин. Гори
ОБРАБОТКАНИТЕ ХРАНИ СЕ САЛА во хранливите материи
Преработената храна содржи малку хранливи материи (извор на слика Unspash.com)
РАСТИ ЕВОЛУЦИЈАТА НА ХУМАНИТЕТОТ НАД МИЛЕНИУМОТ И ОДЛИЧНО СЕ ОШТЕТУВА ЗА НАШАТА ПЛАНЕТА. БЕЛЕ HЕ ЛАUNTАРИ И КОЛЕКЦЕРИ СО САЛА МОБИЛНОСТ И ПОТРЕБНО КОРИСТЕНИ ГЛАВЈНО ОВОШЈЕ ОД НАШИОТ ТРГОВ.
Природата ни донесе многу многу добра храна, но пред се свежо зрели производи и секако сезонски. Секое овошје и зеленчук растеше во одредено време од годината. Исто така, даде
4 храни за подобрување на сонот
4 намирници за подобрување на спиењето (Извор на слика Unsplash.com)
Според Стенфорд центарот за науки и медицина за спиење, скоро еден од десет возрасни во САД има несоница. Иако повеќето случаи се краткотрајни несоница, многумина исто така имаат хронична несоница (т.е. имаат проблеми со заспивање или сон повеќе од шест месеци). Ова лишување од сон може значително да го намали квалитетот на животот.
Иако стресот поврзан со работата и семејниот стрес