Мојата најубава диета 3 ден, среда, 63,9 кг
Денес е Среда. 3 ден во мојот НАЈДОБРИФОРМИРАЕ диета. Имам 63,9 кг, па изгубив околу 2 кг телесна тежина во првите два дена, околу 1,5 кг вода и 0,5 кг чиста телесна маст.
Веќе полувреме! Диетата бара, без прашање за тоа, но поминаа само 5 дена. Денес мојата основа е план за бел грав и сладок компир. На вечера овој пат варирам малку повеќе: праз и боранија наместо тиквички и пиперки, подготвени не како зеленчук на скара, туку во тава.
Ако ти нема желба за зеленчук на скара секогаш можете да вечерате во тава подготви Останува со 1 лажица масло маслиново масло, ги готвите сите други состојки во водата пред или директно во тавата.
Може да се направи малку побрзо, но тоа не е поентата. Клучната точка е разновидност.
Можеби се прашувате како можам да зборувам за сортата ако јадам иста работа 5 дена по ред и варирам само во видот на зачини, грав, тиква наспроти компир и сега фурна наспроти тава.
Јас само можам да ти одговорам: направи НАЈДОБРИ ИСТОРИЈА и ќе ме разбереш.
Зошто? Бидејќи едноставно има огромни разлики во вкусот, ако свесно ја ограничувате вашата исхрана за неколку дена, како што правите овие 5 дена.
Со мојата прва диета НАЈДОБРИ, целосно го сменив односот кон храната и нивната подготовка.
Секоја природна храна е скапоцена и вреди да се ужива и да се вкуси.
Вчера јадев зеленчук на скара со компири, праз и кадрави пиперки. Денес тоа ќе биде тава направена од сладок компир, праз, боранија и печурки шитаке.
Ова се две сосема различни јадења. Дури и ако ги зачините само со сол и црн пипер.
Во однос на НАЈДОБРИТЕЛНА диета и пезетаријанска диета без месо и со исклучително малку шеќер, често ме прашуваат каде останува уживањето во храната.
Само за себе можам да одговорам дека јас сум Уживање во храната само со мојата прва диета НАЈДОБРИ научил имаат.
Се мачев низ денот 3. Среќа, гладот стивна. Едвај го поминав 2-риот ден.
И одеднаш забележав колку сладок вкус има бадемот. И, колку е сосема поинаква салатата со црн грав наместо бел грав. Дека повеќе сакам компири со кари отколку Хокаидо со кари. Дека не можам да јадам печурки секој ден затоа што ми се допаѓа овој вкус многу помалку од оној на жици или шитаке печурки. Дека леблебијата веќе нема вкус на брашно во комбинација со ништо друго освен суров зеленчук и маслиново масло.
Го најдов (повторно) задоволството да јадам преку БЕСТФОРМИНГ. Уживање во диета што првично ја пробав само од разум.
Мене едноставно не ми недостига месо затоа што има уште многу други вкусни работи. И кога има можност да јадам фантастично подготвено месо неколку пати годишно, тогаш денес уживам во тоа многу поинтензивно.
Утре е веќе ден 4. Се чувствувам одлично на 3 ден како и секогаш. Нема повеќе глад, наместо духовна јасност што само ве става добро расположение. И јас сè уште со нетрпение ја чекам саботата, кога тоа ќе биде повторно направено и ќе купам килограми вкусно овошје за викендот на неделниот пазар
Моја препорака
Пробајте го НАЈДОБРИОТФОРМИРАЕ диета само исклучена. Што треба да се случи освен дека таа ќе го промени твојот живот на подобро?
Бесплатно за вас: Мои врвни совети (исхрана и обука) за вашата најдобра форма.