Мојата приказна за слабеење и што сето тоа има врска со нетолеранцијата на фруктоза - холиќ

Ги прилагодив и споредив калориите од порано и сега, порано јадев половина повеќе, тоа го објаснува тоа.
Имам само вода и чај да пијам, јадам многу протеински производи (кварк, јајца, матеница итн.), Значително ја намалив количината на слатки (слатките без фруктоза не се ефтини).

За појадок и ручек има наизменичен кварк со мусли или јајца со ролни за леб.
Навечер имаме топла храна. Јас обично готвам само една добра порција истовремено.
Закуски секако се вклучени и! Јас ги бројам моите калории, но дозволувам да ги надминам. Јас обично не сметам во недела !

И јас многу печам, така што не морам без се. Се разбира, глупаво е кога постојано се соочувате со овие искушенија што не треба да ги јадете. Но, не благодарам! Не ми доаѓа да се жалам.

Нетолеранцијата на фруктоза е глупава, но поврзаното намалување беше една од најдобрите работи што некогаш може да ми се случи! Се чувствувам многу поудобно во мојата кожа и убаво е да се најде облека во секоја продавница;)

---