Мојата прва книга за исхрана и здрав начин на живот - Сè за слабеење
Како што веќе знаете, јас сум лекар за примарна здравствена заштита во дијабетес, исхрана и метаболички болести и имам над 15 години искуство во оваа област. Во еден момент, тргнав да направам преглед на луѓето што ги сретнав лице в лице од позицијата нутриционист и проценив дека, за сето ова време, повеќе од 10 000 пациенти го преминаа прагот на мојата канцеларија. Ја изгубив твојата низа пријатели на блогови одамна. Всушност, како што открив во текот на целата моја кариера, бројките се само една фаза во патувањето што го правиме секој од себе. Веднаш ќе се вратам на овој аспект.
Ден за ден, месец за месец, година за година, постојано слушав, како рефрен би рекол сега, истото прашање од оние што ги водев да се хранат здраво, да го менуваат нивниот животен стил, да ослабат и се чува во посакуваната форма: „Госпоѓо докторе, не сте помислиле да издадете книга? Вашиот совет треба да достигне што е можно повеќе луѓе! “ Не ретко добивав слични коментари од членовите на оваа прекрасна заедница која стана сè за слабеење. Сега признавам и навистина им се извинувам на оние кои можеби беа разочарани од моите одговори во тоа време. Или не го најдов потребното време, или избрав да ги канализирам своите енергетски ресурси на други, поакадемски, нивоа на мојот професионален развој. Денес, сепак, доаѓам пред вас со срце полно со радост, но исто така и со возбуда од кој било почеток: Мојот прв уреднички проект за исхрана и здрав начин на живот, материјализиран од nessубезноста на моите соработници од Издавачката куќа СИ, веќе отиде да печати!
„Телото е храм на твојата душа. Почитувајте го како таков! “
Го спомнавме погоре важноста на броевите во нашата еволуција. Би сакал да истакнам дека во книгата Диетски стапици. Диета за живот или начин на живот?, Јас не бегам да зборувам за конкретни работи, скоро математички, како што е потребата да се постави дневен буџет за калории, и не се двоумев да градам пријателски, топол говор со силни мотивациони акценти.
„Чудесните диети се како сезонски модни трендови, додека стилот останува засекогаш “
Сите приказни во книгата се од вистински луѓе, луѓе како тебе, кои ги придружував на патот кон живот без ограничувања, заснован на паметни избори. Како што можеби досега забележавте, од своја страна, се соочив со проблемот на вишок килограми, што успеав да го надминам засекогаш. Јас исто така отворено зборував за оваа лична борба. Бидејќи, секогаш, најголемиот предизвик што некој може да го постави пред мене ми се чинеше „Дојдов да ти дадам диета“, навистина ми се допадна мојата прва книга (колку сум возбуден сега, што можам да го кажам тоа!), да се демистифицира непобедливата слика формирана околу сите чудесни диети и стандардните режими за слабеење. Секако, би можел да препорачам на секого, од пенкало, варено јајце, портокал, јогурт, пилешки гради со салата и супа од зелка. Но, трајното губење на тежината се случува само кога сакате навистина да промените нешто во вашиот животен стил, не само кога сте на диета 2-3 дена, една недела, па дури и еден месец. Избирам да го следам принципот „Кажи ми што сакаш да јадеш и ти помагам да изградиш правилна диета, заснована на твоите преференции за храна“, а мојата книга целосно го одразува овој принцип.
Ако помеѓу диетата за живот и начин на живот ја одбравте втората опција
Ве поканувам да ја посетите страницата на книгата овде, па дури и да прелистате некои извадоци од неа со кликнување тука. Особено за оние кои ја следат мојата активност и за оние кои ме мотивираа да дојдам до оваа точка, подготвив заедно со СИТЕ издавачка куќа многу пријателска цена во овој период на нарачка. Бидејќи здравјето, благосостојбата на сите нивоа - физичко, ментално и духовно - мора да бидат достапни за сите нас.
Ми претставува огромна чест лично да ги потпишам сите примероци што ќе бидат нарачани во овој период, сè до пристигнувањето на печатената книга, проценето на 25.05.2018 година.
Не сакам да изоставам сега, во книгата не го избегнав мотото што ги дефинира нашите дневни вредности: „Здравје, те сакам!“.
Дали би ја прочитале книгата сами или би сакале да ја подарите? Ако е така, известете ме во делот за коментари подолу, бидејќи навистина сум iousубопитен за вашите повратни информации! 😊