Мојот пат до посакуваната тежина
Како и многу луѓе, јас ставив неколку килограми во текот на изминатата Божиќна сезона. Најдоцна по Новата година, ми беше јасно дека сакам да се ослободам од вишокот килограми. Оваа година не беше прва година кога се здебелив за време на Божиќ. Да бидам искрен, тоа ми се случува скоро секоја година. Тоа е малку како вечера за еден: „Истата постапка како и секоја година, Jamesејмс.“ За жал, едноставно не можам да одолеам на сите божиќни задоволства.
Во меѓувреме, развив добра стратегија за да го избегнам излишното сланина повторно брзо ослободи се од. Но, морав да истражувам многу и да пробам пред да најдам нешто што навистина ми помага. За да ви го зачувам ова пребарување, би сакал да ги споделам моите лични искуства со вас.
Тешка вистина: Единствениот начин да изгубите тежина е да јадете помалку
Како прво, постои само еден начин да изгубите тежина. Мора да јадете помалку отколку што му треба на вашето тело. Сите лекари и сериозни нутриционисти се согласуваат дека само така се губат телесната тежина. Колку калории му се потребни на телото зависи од моменталната тежина, возраста и полот. Како по правило, сепак, не е потребно да се прават големи пресметки и да се бројат калории. Наместо тоа, доволно е да го намалите внесувањето храна до разумна мера. Разумно тука значи дека јадете помалку од вообичаеното, но не толку малку што се чувствувате премногу слаби и не сте во состојба да изведувате. Затоа треба да бидете исклучително внимателни кога ветувате дека е можно да изгубите тежина без да го намалите внесот на калории. И ова е вистина, без оглед на тоа дали овие ветувања доаѓаат од најновата диета на колкот или некоја чудотворна пилула. Ваквите понуди, особено од давателите на услуги на Интернет, се сомнителни. Те молам, не верувај во овие лажни ветувања.
Слабеењето е можно само со помалку јадење. Сепак, не мора да претерувате како на сликата овде.
Добра вест: Јадењето помалку може да се олесни
Се надевам дека ќе стане јасно дека единствениот начин да изгубите тежина е да јадете помалку. Како и да е, постојат различни средства што можат да ве поддржат во ова. Како што сите знаеме, јадењето помалку е полесно да се каже отколку да се направи. Бидејќи празниот стомак честопати доведува до постојано чувство на глад, што пак доведува до лошо расположение. Со цел да се совлада овој феномен, постојат средства што имаат Ситост донесе и со тоа да се спротивстави на гладот. Според моето искуство, можам да кажам дека ти треба многу дисциплина за да јадеш помалку. Краток момент на невнимание и сте се натопиле во цела чоколада. Но, постојат и лекови за ваквите желби за храна, т.н. Супресанти на апетит. Многу луѓе исто така имаат проблем што, иако јадат помалку, не губат телесната тежина или дека многу бавно слабеат и затоа се откажуваат. Во такви случаи, средства кои го стимулираат согорувањето на мастите и затоа исто така можат да помогнат Режач на маснотии да се именува.
Значи, постојат различни средства кои можат да ви помогнат да изгубите тежина. Со толку голем избор, лесно е да се изгуби трагата за нештата и не е јасно што е всушност корисно. Затоа ви го кажувам моето лично искуство кое навистина ми помогна. Како што веќе беше наведено во претходниот став, производите за слабеење може грубо да се поделат на следниве 3 категории: производи за надуеност, средства за апетит и согорувачи на маснотии.
Јадете помалку и сепак бидете сити благодарение на чувството на лекови за ситост
Да почнеме со лекови за надуеност. Овие лекови делуваат на едноставен начин со полнење на стомакот. Овие агенси за оток често се состојат од влакна, целулоза, натриум алгинат или колаген. Земете ги овие лекови 1 до 1 ½ часа пред јадење со многу вода. Во стомакот, агенсот за оток "се впива" полн со вода и се појавува чувство на исполнетост. Ова автоматски го олеснува јадењето помалку на следниот оброк. Лично, сметам дека некои од овие лекови дури прават да се чувствувате премногу сити. Сепак, ова е случај Прашок од лушпа од псилиум не случајот со мене. Она што исто така ми се допаѓа кај лушпите од псилиум е дека тие генерално го стимулираат варењето и со тоа ја зголемуваат мојата благосостојба. Мојата препорака во оваа категорија е јасно прав од лушпа од псилиум.
Прашок од лушпа од псилиум е идеален за губење на тежината бидејќи предизвикува чувство на ситост и го стимулира варењето на храната.
Фатете се за желбите за храна со средства за апетит
Гуарана има 5 пати поголема содржина на кофеин во кафето, но тој е повеќе сварлив за стомакот и може да се искористи за да се зафати со желби за храна.
Стимулирајте горење на маснотии со согорувачи на маснотии
Сега дојдовме до согорувачи на маснотии. Горилниците за маснотии се особено интересни за луѓето кои не губат телесната тежина брзо иако јадат малку. Фармацевтската индустрија има и значителен хемиски арсенал за согорувачи на маснотии. Бидејќи несаканите ефекти не треба да бидат толку силни тука, еднаш пробав производ од согорувач на маснотии од аптека. Овој производ согорувач на маснотии не предизвика да согорувам маснотии. Наместо тоа, маснотијата се излачува не варена, што беше забележливо во мојата мрсна столица и е исто така документиран несакан ефект на овие производи. Бидејќи тоа беше најмалку непријатно искуство за мене, во најмала рака, не можам да препорачам такви хемиски согорувачи на маснотии. За среќа, во моето истражување, открив дека и тука има природни алтернативи. Една таква алтернатива е Екстракт од зелен чај, заради неговиот антиоксидантни својства докажано го стимулира согорувањето на мастите. Бидејќи земав и екстракт од зелен чај, килограмите значително побрзо паѓаат. Досега немав несакани ефекти и затоа, исто така, можам да препорачам екстракт од зелен чај без двоумење.
Докажано е дека екстрактот од зелен чај го стимулира согорувањето на мастите.
Заклучок
Слабеењето никогаш не е лесно. Но, бидејќи добив поддршка преку опишаните средства погоре, ми беше многу полесно да се ослободам од годишните маснотии во зима. Затоа, можам само да ви препорачам да ги испробате овие лекови ако сакате полесно да симнете килограми. Се надевам дека успеав да ти помогнам и дека наскоро ќе ја достигнеш посакуваната тежина.
Додаток од 8 февруари 2020 година
Многу луѓе ме прашаа преку е-пошта и во коментарите каде да го купат правот од лушпа од псилиум, гуарана и екстракт од зелен чај. За жал, заборавив да го напишам тоа во статијата. На почетокот ги купив овие производи одделно од мене во продавницата за здрава храна. Во меѓувреме, наидов на овој производ од германски производител кој ги комбинира сите 3 состојки во една капсула. За мене е многу поудобно да земам само една капсула наместо да се занимавам со 3 различни производи.
7 одговори на „Мојот пат до посакуваната тежина“
Ви благодариме за интересен придонес Овие средства звучат многу ветувачки. Може ли да ми кажете каде да го купите правот од лушпа од псилиум, гуарана и екстракт од зелен чај?
Со почит,
Сабина
Мило ми е што можев да ти помогнам. Отпрвин ги купив овие работи локално во продавницата за здрава храна. Во меѓувреме наидов на производ што ги комбинира овие 3 состојки во една капсула, што ми го олеснува земањето. Овој линк ве води до наведениот производ: https://www.yesbalance.de/koerper-geist/43-bella-figura-405453374741448.html
Со почит,
Катја
Многу благодарам! Само што порачав!
Здраво Катја, би ме интересираше и дали можете да препорачате одреден провајдер за овие средства. благодарам однапред!
Како што штотуку и одговорив на Сабине: Во меѓувреме повеќе не ги купувам 3-те состојки одделно, туку најдов производ што ги содржи сите 3 состојки. Овој производ е достапен тука: https://www.yesbalance.de/koerper-geist/43-bella-figura-4054533741448.html
Со почит,
Катја
Ви благодариме за вашата статија! Јас обично имам тешко време да ослабам. Нарачав комбиниран производ што го препорачавте пред две недели и навистина сум пријатно изненаден. Многу ми олеснува да јадам помалку затоа што мојот стомак едноставно не мрчи веќе толку многу. Покрај тоа, веќе изгубив 4 килограми за овие две недели. Никогаш порано не ми се случило толку брзо. затоа уште еднаш благодарам!
Навистина сум среќен што сега ти оди толку добро!