Мојот пост ја доживува Вероника Рајиќ

Мојот прв пост беше пред скоро точно 8 години. Во тоа време, еден многу стар, мудар човек, кој беше многу близу до мене, ми даде многу книги за исхрана. Тој самиот придаваше големо значење на својата диета и постеше цел живот. Тој никогаш не бил болен сè до својата смрт. Добро, претерувам - скоро никогаш! Во своето детство доби маларија од каснување од комарец. Инаку, тој беше погоден како патика до длабока старост. 😊
Па, поради него и неговите книги, интересот за пост ми се зголеми, па затоа секоја година правев 3-7 дневен пост помеѓу 2011 и 2014 година.

доживува

Целта на постот беше да се зголеми благосостојбата, да се направи „внатрешно чистење“ и да се направи нешто добро за вашето здравје воопшто. Помеѓу 2015-2018 година бев бремена или доев, поради што решив да не го сторам тоа.

Како што повеќето од вас веќе знаат, постојаната гадење за време на бременоста ми создаде навика да јадам мали оброци цело време. Кога доев, секогаш бев гладен и за жал тоа остана случај до ден-денес. Моето тело плачеше за храна во последните четири години, и ако не сум јадела за кратко време, се чувствував навистина болно.

Така, започнав да постувам пред две недели.

Внимание: Ако сакате да ја намалите вашата тежина одржливо, треба да изберете помалку радикален метод, трајно да ја префрлите вашата исхрана на здрава храна и да обрнете внимание на повеќе вежби.