Мојот сопруг сака да изгуби тежина! Потребни се добри совети (долги)
Здраво драги мои,
мојот сопруг мора да изгуби тежина; не е дека тој навистина сака да направи стомачни стомачни на Бекам или мијалник, но неколку килограми треба да се стопат. Не затоа што јас го сакам тоа, туку затоа што тој го сака тоа .
Проблемот е: Во текот на неделата работи во прилично далечен град и се враќа дома само за време на викендите. Во текот на неделата живее во нашиот камп приколка (тоа е само поевтино) и јаде во мензата. Според сегашната статистика, тој тежи 115 кг и треба да ги нема 15-20 кг. Неговиот ден е многу, многу долг. Тој е во канцеларија до 7:00 часот наутро и ретко оди дома пред 19:00 часот. Фитнес центарот е веќе минато, бидејќи по 12-часовен ден, никој веќе не сака да спортува, иако тоа би било нешто само за нив.
Тој исто така само сака да јаде. И добро. Тој не е каривурт или фан на Мек Дуф. Тој е повеќе гурман. И тој НИКОГАШ нема да допреше ориз со цели зрна и јуфки (тој го проба на мене и ја остави полната чинија). Апсурдно, тој воопшто не грицка и пие првенствено вода и скоро никогаш алкохол. Најмногу за време на викендот со мене на вечера. Неговиот проблем е едноставно што тој само сака да јаде многу и јаде добро. Тој ја сака италијанската кујна со многу тестенини, но и сите јадења со месо. И ако месо, тогаш по можност добро готвење во домашен стил (рулади, гулаш, печено месо, итн.). Рибата сака само во ограничена мерка. И, тогаш тој е МНОГУ пргав со каква било врска со зеленчук. Не е салата, ниту кромид, ниту печурка. Тој всушност сака само моркови, грашок, грав, црвена зелка, карфиол, кисела зелка, домати и краставици. Сè друго, дури и брокула, тиквички или модри патлиџани, целер или грашок од снег, е невозможно да влезам во него.
Кога ќе се обидам да му ја сменам диетата, тој почнува да лелека по кратко време. Тој може само без тоа многу, многу лошо. И WW не е ништо за него, бидејќи тој не сака и не може да готви самиот, и како второ, нема време да оди на состаноци (не можев навистина да го возбудам за Интернет). Помали порции исто така не се можни - тој мора да биде навистина сит, инаку ќе јаде премногу помеѓу оброците. Тој исто така не ги сака сите лесни сорти колбаси, сирење, намази и копродукции и претпочита да ги остави да скапуваат отколку да ги јаде.
Но, за да се случи нешто, гледам само начин да му напишам еден вид на оброк, што може да јаде и да му даде навистина едноставни, лесни јадења што може да ги готви или подготви многу, многу брзо навечер.
Дали имате разумни предлози за мене со оглед на фактот дека тој не е со нас, но мора да направи губење на тежината сам во вајт-вејт-вег?
Дали имате некои предлози? Би бил навистина многу благодарен ако можете да ми помогнете мене или него .
VLG фон Еместеси, која НЕ сака да ослабе и со неа Гр. 42 живее среќно