Мојот успех во Палео изгуби тежина и го намали крвниот притисок
Михаела првично имаше 120 килограми. Тоа на висина на телото од 175 см. Ова направи да се чувствува лошо и мораше да зема антихипертензивни лекови. Вашата цел: да го намалите крвниот притисок, по можност на природен начин преку поздрав начин на живот. За среќа, покрај себе имаше некој што ја охрабруваше и охрабруваше. Веруваше во себе и на крајот не може да поверува во она што го постигна со нејзината промена во животот.
„Сега имам 44 години и подобар од кога било“
Еве ја приказната за Михаелас:
Гледање наназад: 120 кг на 175 см
Пред скоро точно две години ја донесов одлуката: сега е доволно. Јас сум висок 175 см и тежок скоро 120 кг. Порано бев многу атлетски, играв тенис многу интензивно и успешно. Потоа следуваа 2 бремености, проблеми со партнерот и една диета по друга без успех.
Имаше сè повеќе и повеќе! Се чувствував непријатно насекаде и беше страшно да купувам облека. Си помислив: не друга поголема големина. Во меѓувреме, морав да земам и антихипертензивни лекови.
Михаела, можеш да го сториш тоа
Потоа, пред 2 години се сретнав со фитнес тренер во Хамбург, кој ми рече: Михаела, можеш да го направиш тоа. Имав идеја да изгубам можеби 10 кг. Почнав да бидам активна на одлично отворено и постојано ја менував исхраната. Јадев и јадам 3 оброка на ден и проверете дали избегнувам пијалоци кои вртоглаво го зголемуваат нивото на инсулин.
Јадам во согласност со Палео. На почетокот беше речено: без леб, без тестенини, без скробна храна како сладок компир и компир - и пред сè без слатки. Но, јадете доволно од остатокот (многу зеленчук, риба, месо, здрави маснотии, ...). Отпрвин ми беше тешко да направам без тестенини и леб, но по кратко време не ми пречеше. И, почнав да се чувствувам подобро.
Можев да спортувам повеќе. И/имаа дозвола да започнат да купуваат нова облека во помали димензии. Преместувањето беше повторно забавно и не само нужно зло.
И килограмите паднаа.
Намалување на крвниот притисок и губење килограми - успесите по преминувањето во Палео
Ми приоѓаа повеќе луѓе и се чувствував сè посигурно.
После 1,5 година изгубив 40 килограми!
Дури и денес луѓето стојат спроти мене и ми велат: Ђћ Михаела, станавте потполно нова личност! Ђ и честитки. Тоа се чувствува одлично.
Повеќе не ми требаат антихипертензивни лекови. Можев да го намалам крвниот притисок на природен начин, што ме направи особено среќен - сега кога веќе не сум зависен од лекови.
Големината на мојата облека се лизна од 52 на 42 и - иако не можам да спортувам толку интензивно во моментот поради повреда - можам да ја задржам тежината и веќе очекувам повторно да вежбам во природа.
Патем, со оваа нова моќ, наскоро ќе можам да ги завршам студиите и, исто така, да започнам повторно професионално.
И, она што го сметам за многу важно: В Paleo не е диета, туку начин на живот!
Колку често со мене зборуваат други луѓе: а Така, вие сакате да го јадете својот живот цел живот? Мој одговор: Да, ништо не ми недостасува, тоа не е жртва, туку придобивка.
Која е твојата приказна?
Пишете ни е-пошта со вашата приказна и слики. Ние би биле среќни ако го користите сопственото искуство за да ги мотивирате другите да преминат на долг, здрав начин на живот. Повеќе успешни приказни
Дали сакате да изгубите тежина и да ги намалите јагленохидратите на диета со палео? Тогаш нашиот В ќе ви помогне Книга за готвење со ниски хидрати СоВ 40 рецепти, В се согласуваат со скоро никакви јаглехидрати. Проверете и наши Водач за напојување ослабете со важни информации за позадина и неделен распоред.