Моќта на боршот од цвекло; Артур Полунин

Објавено од Артур на 7 декември 2018 година 7 декември 2018 година

Зимата се приближува, деновите стануваат сè пократки и се чини дека сите имаат таен рецепт за спротивставување на претстојниот студ. Во моментов се чини дека целиот бес е комбинација на омега-3 витамин Д3 и витамин К2. Иако е исклучена потребата за некои додатоци и за општата популација и за оние што вежбаат, повеќето не се целосно свесни дека многу хранливи материи од ваквите додатоци може да се консумираат природно. Друга предност тука е што повеќето свежи јадења имаат комплексен нутриционистички профил. Веројатно оваа комбинација на различни состојки е одговорна за подобрување на здравјето. Повеќето студии и нутриционисти како што се ФДА или НИХ наведуваат дека иако постојат корелации помеѓу индивидуалните хранливи состојки и подобрувањето на здравјето, не се знае какви се интеракциите и дали станува збор за обично поздрава диета доведуваат до позитивни ефекти.

артур

Со други зборови: кога е правилно подготвена, вистинската комбинација на состојки резултира со вистински витамински и минерален коктел со кој ретко кој додаток на храна може да апсорбира.

Може ли да воведам: Боршт! Слушнале од многумина, јадат само неколкумина, а уште помалку ја подготвуваат сами, оваа супа од Источна Европа нуди многу хранливи материи кои се итно потребни во зима. Омега 3? Проверете! Витамин К2? Правилно подготвени: проверете! Влакна? Проверете! О да, покрај тоа има вкусен проклето, изгледа навистина добро во боја и го загрева телото одвнатре во оваа студена сезона. Не постои „оригинален рецепт“ за борш - тој обично се прави со варено супа од говедско месо, а понекогаш и со ферментирана зелка (што навистина го вади витаминот К2 од зелка) - но денес ќе ви покажам како да ја извадите оваа витаминска бомба од мојата Матичната земја готви сами и можете да уживате во оваа црвена слава со денови.