Моќта на човечката потсвест

„Без разлика дали мислите дека можете да го направите или не: дефинитивно ќе бидете во право“ (Хенри Форд), „Среќата на вашиот живот зависи од природата на вашите мисли“ (Марк Аурел), „Дас, што мислиш денес, ќе бидеш утре “(Буда),„ Никогаш немој да спиеш без да го прашаш потсвеста “(Томас Едисон),„ Моето искуство е она на што решив да го насочам своето внимание “(психолог Вилијам Jamesејмс), „Ако можеш да го сонуваш, можеш и да го направиш тоа“ (Волт Дизни), „Најголемата одлука во твојот живот е дека можеш да го промениш својот живот со промена на твојот начин на размислување“ (Алберт Швајцер), „Обрни внимание на твоите мисли затоа што тие стануваат ваши зборови. Обрнете внимание на вашите зборови затоа што тие стануваат ваши дела. Обрнете внимание на вашите постапки затоа што тие стануваат ваша навика. Внимавајте на вашите навики, бидејќи тие стануваат ваш лик. Обрнете внимание на вашиот карактер, бидејќи тоа станува ваша судбина “(Од Талмуд) - има безброј цитати кои го изразуваат неописливо големиот потенцијал наш Потсвест опише. Но, што точно е потсвеста и од што се разликува свесност?

Големиот мозок ни овозможува да размислуваме, да чувствуваме и да дејствуваме. Тука седат фронталните лобуси (интелектуално планирање, волја, критичко размислување, итн.), Париеталните лобуси (ориентација, математика, итн.), Темпоралните лобуси (јазик, меморија, итн.) И окципиталните лобуси (визуелни информации).

Мозокот е обликуван според видот, целта и интензитетот на индивидуалната употреба и се карактеризира со огромна сложеност до староста, Невропластичност исклучено, односно преку постојана можност за поврзување нови врски и снимање нови процеси на учење. Постои реципроцитет на тело, јазик, емоции и мозок: доволно е само промена на изразот на лицето или држењето на телото за да се дојде до јасно откриени промени во анатомскиот нервен систем - и обратно.

Нервните клетки "Огледални неврони„Во нашиот мозок утврдете ги нашите чувства и социјално однесување. Американски истражувачи откриле дека огледалните неврони прават да го чувствуваме она што другите го чувствуваат, на пример, сожалување, тага, радост или болка. Тие генерираат интуиција што ни дава идеја за тоа што може да претстои.

Луѓето имаат два система на перцепција, потсвесниот и свесниот.

Потсвеста

Нашата потсвест може да апсорбира, обработува и складира до 80 000 парчиња информации во секунда и затоа е 10 000 пати побрза (и попаметна) од нашиот свесен ум, на кој толку многу се концентрираме. Околу 99% од потсвеста не само што ги контролира функциите на нашиот организам, туку и извршувањето на нашите постапки. Нашата потсвест функционира вообичаено, таа секогаш реагира на истите животни сигнали со иста шема на однесување. „Со цел да ги одржиме во живот нашите предци, мајката природа разви мозок кој рутински ја натера да направи три грешки: преценување на заканите, потценување на можностите и ресурсите (за справување со закани и препознавање можности)“ изјави невропсихологот Рик Хансон.

Деструктивните обрасци што се развиваат во текот на нашите животи се интернализирани реакции кои станаа неврзани од првичниот резултат и со тоа станаа независни. Многу од нашите модели на однесување произлегуваат во фазата на втиснување, која трае приближно додека не наполниме 6 години. Овој лик можеме да го смениме во делови, но ретко суштински. Детството јас го обликува целиот наш живот. На возраст од околу 6 години, т.н. критичен фактор, што го одделува свесното од несвесното. Со секоја нова сензорна перцепција, ова проверува дали соодветната програма е веќе достапна. Ако е така, ова ќе се примени автоматски. Ако не, критичниот фактор проверува дали оваа нова информација може да се игнорира или треба повторно да се вклучи. При ментална обука, добиваме пристап до нашата потсвест со привремено ограничување, одвлекување внимание или исклучување на критичниот фактор. Репресираните можат да излезат на површина, информациите можат да стигнат до потсвеста, закотвени и спроведени.

Систем за активирање на мрежни мрежи RAS

Во несвесниот дел од нашиот мозок постои еден вид фокусен мускул на нашиот мозок мрежен систем за активирање („RAS“) се вика. RAS е постојано зафатен со собирање податоци, факти и информации што се важни за вашата примарна цел.

Откако ќе импресионирате на вашиот мозок цел што навистина и страсно ја сакате, RAS оди во потрага по сите можности и можности за да се оствари. RAS е изграден како мускул преку тренинг и повторување.

Мислиме во просек од 60 000 - 80 000 размислувања на ден. Ние обработуваме околу 11 милиони битови во секунда, од кои 99,9% се во несвест, што значи дека само 0,1% се свесни за нив. Според студијата на Американскиот научен институт, од просечно 65 000 размислувања на ден, околу 80% се точно истите мисли што ги имавме претходниот ден. Илузија на нашата перцепција е дека веруваме дека донесуваме индивидуални, нови и непристрасни одлуки засновани на ситуацијата. Но, тоа не е точно. Паѓаме на внатрешниот хард диск на нашите обрасци.

Бидејќи одлуките одземаат многу време и енергија, ние потсвесно се обидуваме да ги поедноставиме мисловните процеси. Се појавуваат обрасци што можат да сторат без рационално размислување. Нашиот мозок честопати нè залажува. Овој феномен се нарекува когнитивна пристрасност. Ова може да доведе до тоа да донесеме погрешни заклучоци и со тоа систематски да се залажуваме себеси.

Когнитивна пристрасност

Постојат пет централни елементи на когнитивната пристрасност:
1. Ефект на следбеник - ние често несвесно го земаме токму мислењето што најчесто се зема без да го доведуваме во прашање.
2. Неуспешна потврда - ние често ги толкуваме новите информации на таков начин што соодветствуваат на нашите сопствени очекувања.
3. Самостојна пристрасност - Личните успеси најверојатно ќе се припишат на сопствените способности, а неуспесите најверојатно ќе се припишат на надворешните околности.
4-ти. Пристрасност полот - имаме тенденција да размислуваме во однос на стереотипите за улоги и да ги припишуваме активностите на полот.
5. Хало ефект - имаме тенденција да ги заклучуваме познатите карактеристики на една личност и на карактеристиките на лицето за кои немаме информации.

Голем дел од она што ни се случува во животот е израз на она што ние самите го создаваме со нашето размислување. Колку нашите сопствени мисли го одредуваат нашето искуство, покажете на пр. Плацебо. Заради начинот на кој размислуваме, плацебо-те реално влијаат на нашето здравје. Во научно заснованата документација „Умот го одредува телото“, реномираниот Discovery Channel го покажа менталниот ефект, а со тоа и зголемувањето на благосостојбата или заздравувањето преку плацебо. Или обратно: Со помош на таканаречените невротрансмитери, нашиот мозок е во состојба да предизвика вистински физички поплаки во рок од неколку секунди - на пример, во случај на реакција на страв - иако погодените органи се целосно здрави.

Секој што се обидува да постигне успех само со познатото „позитивно размислување“ е премногу често разочаран: затоа што под ќебето на „позитивното размислување“ нашите стравови, сомнежи и блокади продолжуваат да се појавуваат. „Позитивните“ предлози на нашиот ум (на пр. „Успешен си“; „сè што се случува е добро“, „ќе се збогатиш“ и сл.) Не ги надминуваат сомнежите („не можам да го сторам тоа“, „не сум вреди ”,„ Наскоро ќе се разболам од големиот стрес ”), но ќе доведе до внатрешна поделба.

Учење ново однесување

И покрај еволуцијата на луѓето, ние сè уште носиме еволутивен генетски материјал од камено доба. Најпознато од нив е нашето вродено, потсвесно рефлексно однесување во опасни ситуации. Во овие реагираат нашите Лимбичен систем несвесно и директно со архаична програма за итни случаи напад, лет или ригидност (одговор на борба или лет). „Сите имаме мозок стар 2 милиони години. Вашиот мозок е дизајниран да ве натера да преживеете. Вашиот мозок не е дизајниран да ве прави среќен, тоа е ваша работа! “- Тони Робинс. Само ново условување и силни емоции можат трајно да ги променат овие автоматски реакции. Менталното тренирање создава нов пристап до неискористен потенцијал, ги фокусира потсвесните програми на нашите цели и носи подготвеност, способност, верувања и наш внатрешен дијалог во согласност со целите што треба да се постигнат.

Можеме да научиме да го менуваме нашиот фокус, да ги визуелизираме јасните цели и соодветно да им дадеме на нашите потсвесни нови насочени информации и на тој начин автоматски да го менуваме нашето однесување. Ако го насочиме нашето внимание кон јасно дефинирана цел, нашата потсвест нè насочува кон целта - исто како што честопати несвесно ја постигнуваме целта кога управуваме автомобил.

Совет за книга: КРЕДИРАЈТЕ ГО ВАШИОТ ИВОТ - успехот е прашање на глава
Сменете го својот живот - СЕГА. Научете ги најефикасните алатки и техники за брзи и одржливи промени, научете да разберете подобро себе си и однесувањето на другите. Оваа книга за успех ве придружува во среќен и успешен живот и ви помага брзо и безбедно да ги постигнете своите цели. „ДИЗАЈНИРАЈ ГО ВАШИОТ ИВОТ ИВОТ“ е дневник за успех и содржи многу корисни информации, ефективни техники за самообучување, вежби, списоци за проверка и возбудливи согледувања од познати личности во текот на 45 дена. Пробијте ги блоковите кон успехот и сфатете што ви треба за да живеете среќен, успешен и здрав живот.
Повеќе информации