Момент на успешна приказна на Серен

Успешна приказна на Серен

Светот изгуби 17 килограми со мојот облик. Тука таа ни кажува како го стори тоа. Забавувај се!

момент

1) Колку долго трениравте во myshape и што ве натера да изгубите тежина?

Тренирам на myhape од почетокот на март 2016 година и тоа дисциплинира секој Пон, Сре, Пет ... Нема изговори.

Конечно сакав да сменам нешто во себе, баш како мене. Слабеење, казнување и зајакнување тоа беше мојата цел! Така решив да го сторам тоа, и овој пат со промена на исхраната и многу вежбање.

2) Одлично! Што веќе постигнавте?

Изгубив неверојатни 17 килограми од март и толку сум горд на тоа. Одлично е што беше многу забавно и едноставно не можам да запрам. Кој би помислил дека

3) Кои курсеви претпочитате да ги правите и како јадете?

Мои апсолутни омилени курсеви се RPM, Abs, нозете и BodyPump. Тоа е сè што ми треба Многу моќ, забава и пред се чиста мотивација на курсевите од сите обучувачи.

Јас навистина само се обидувам да се хранам здраво. Многу овошје, зеленчук, пилешко, сирење, кварк со малку маснотии и мусли. За мене беше важно уште од почетокот да обрнам внимание на тоа во кое време јадам каква храна. Во почетната фаза, целосно избегнував слатки, чипс и слатки пијалоци, но сега може да се почестам со нешто мало, одвреме-навреме, без да добијам тежина. Баш убаво!

4) Кој беше најголемиот предизвик? Што ви беше лесно?

Отпрвин навистина се плашев дека нема да поминем со тоа. Јас навистина сакав, но неколку дена морав да се борам навистина тешко за да не се предадам. Но, тогаш се пријавив за предизвикот од 21 ден и сè се смени од тој ден. Навистина сакав да го освојам овој предизвик само за да се покажам „МО CЕ ДА ГО ПРАВИШ“. Всушност, влегов на 1-ви и тоа беше најдобриот мотивациски удар.

5) Дали сакате да изгубите уште повеќе тежина? Или сега имате нова цел?

Не мора да губам тежина повеќе. Мојата цел сега е да ја задржам мојата тежина на долг рок и да продолжам да го дефинирам моето тело.

6) Дали имате совети за другите девојки да ослабат?

Девојки можете да направите било што, само верувајте во себе и бидете подготвени да направите нешто за тоа. На крајот, ќе бидете горди на себе затоа што секој што се бори напорно ќе биде награден!

7) Дали имате мотивациска фраза/цитат што ви помогна?

Не ти велам дека ќе биде лесно.
Ви велам дека ќе вреди.
Вие самите сте најголем противник, не застанувајте на свој начин.