Моментот на диверзификација на бебето

Диверзифицирање на исхраната на бебето значи воведување на друга храна покрај млекото во дневното мени на бебето. Тоа е важна фаза во животот на детето, која е неопходна бидејќи неговите нутриционистички потреби се зголемуваат и повеќе не можат да бидат опфатени со млечна диета.

Како по правило, диверзификацијата започнува на 4 месеци за деца со вештачко хранење и на 6 месеци за деца со природна храна.
Принципите на диверзификација се:

- Започнува кај здраво бебе, без никакви знаци на болест.

- Се воведува по една нова храна, за да се тестира толеранцијата на детето кон неа; започнете со мали количини и одете постепено до целосната замена на трпезаријата за млеко

- Обидете се да храните со лажичка, додека детето седи

- Ако бебето одбие одредена храна, тој нема да инсистира, да се откаже, а потоа да продолжи со неговата администрација по неколку дена

- Храната што се користи за хранење на бебето треба да биде свежа, домашна, по можност без конзерванси, зачини, без сол или шеќер, до возраст од 1 година

- Столицата на бебето ќе се следи, доколку се појави повраќање и ќе се следи зголемувањето на телесната тежина.

До 1 година новороденчето ќе има просечно 5 оброци на ден, со волумен од 180-250 грама, од кои два оброка (наутро и навечер) се претставени со млеко; Ако бебето може да се храни природно, се препорачува да се продолжи со доење што е можно подолго. Останатите оброци се претставени со супа од зеленчук со мешано месо, овошно пире со сирење, јогурт, житарици (ориз, гриз, пченка); Дозволени се и жолчка од јајце, црн дроб од живина, леб, бисквити.

Тотално забрането до една година се: пчелен мед, белка од јајце, свинско месо, кикирики, ореви, други семиња (опасност од давење), чоколадо, пржена, масна, зачинета храна.
Откако ќе започне диверзификацијата, ќе се земе предвид дека доенчето исто така мора да прими доволно течности + обична минерална вода, домашни овошни сокови, чај.

Во текот на целиот период на диверзификација, родителите мора да имаат контакт со лекарот на детето, кој ќе го следи нутритивниот статус на детето и еволуцијата на кривата на тежината. Мора да се има предвид една работа, имено дека секое дете има свој апетит и темпо на раст и развој, па затоа не треба да се споредува со другите деца, туку да се оценува клинички од страна на лекарот.
Willе започне со житни култури веднаш мешани со млеко, во случај на хипотрофични (послаби) деца или со супа од зеленчук, кај еутрофични (нормална тежина) или хипертрофични (прекумерна тежина) деца. Ceитарките по можност се администрираат на вечера, во шише; Првично ќе се бараат оние без глутен, потешки за варење за доенчиња до 6 месеци.

Супа од зеленчук се администрира на ручек; се користат за нејзина подготовка првично само корен (морков, целер, белило), потоа компир, тиквички, бибер, кромид, итн., почитувајќи го правилото за постепено воведување. Дозволено е да се додаде во супата лажичка масло (по можност пченка, ориз или семе од грозје) или мало парче путер (што носи витамини А и Е, главно), за да се зголеми нејзината калориска вредност. и хранливи. Во првите денови се администрира само сок, почнувајќи од 20-30 ml, потоа ќе се зголеми со 20-30 ml/ден до 100 ml, по што ќе се додаде варениот и пасиран зеленчук, исто така во постепено зголемени количини.

Третиот оброк што ќе биде заменет е оној од 10 -11, кога се воведуваат овошните сокови (јаболко, праска, диња) и сокот од морков, проследено со негово „задебелување“ со пулпата од споменатите плодови, плус, во зависност од сезона, други: кајсија, круша, грозје. Додадете за еутрофични или дистрофични житни култури за деца врз основа на ориз или домашна каша од ориз за да ја зголемите хранливата вредност (2-3 лажички). Администрацијата на банани и киви е контроверзна - со богата содржина на витамини и минерали, но со алергенски потенцијал, затоа ја препорачуваат некои лекари по возраст од 1 година. Исто така, не се препорачуваат овошја кои имаат мали семиња (боровинки, малини, рибизли, итн.) - тие имаат алергенски потенцијал.

Во сите случаи, воведувањето на овие нови намирници ќе биде дополнето со млекото што бебето обично го примало во тоа време; целосна замена се прави само кога новата храна има зголемена конзистентност (пире) и бебето прима 120 - 150 гр од таа храна.

На возраст од околу 5-6 месеци, откако бебето ќе се навикне на 3 различни оброци, додадете урда - обично се меша со овошно пире или оризова каша (урда, чаша: ставете 500 мл млеко природно, неварено на оган, лесно се мешајте со 4 таблети млечен калциум, сè додека не се коагулира целосно, се лади, па се цеди; ова сирење може да се сервира 3 дена доколку се чува во фрижидер). Последователно, месото ќе се внесе во пирето од зеленчук на ручек - пилешко, говедско или риба (по 10 месеци) - мешано, во прогресивно зголемени количини. Двапати неделно можете да дадете тврдо варена жолчка од јајце, наместо месо, од 7 месеци, за деца кои не покажуваат знаци на алергија (атопичен дерматитис). Како гарнитури, можете да го замените пирето од зеленчук со спанаќ, ориз, циулама (бел сос); ќофтиња може да се подготват со ориз.

Од 6-7 месеци можете да воведете домашен јогурт, едноставен, подготвен на следниов начин: ставете 250 мл природно млеко на тивок оган заедно со 1-2 лажици комерцијален јогурт додека не се коагулира; тргнете го од оган и изладете го. Може да се служи како такво или со овошје.

Од 8 месеци, павлаката со урда може да се воведе во исхраната, да се додаде на ручек или да претставува посебен оброк (од 17:00 до 18:00 часот), заедно со палента или тестенини (тестенини) или кнедли од гриз., направени само со жолчка од јајце. Од оваа возраст, исто така, се дозволени житарки без глутен, како и брашно без глутен. Така, леб, бисквити, домашни диетални колачи (папанаси, на пример) се дозволени. Бебето ќе се охрабри да ја држи оваа храна во раката и да јаде само.

По 9 месеци лесно можете да го промените вкусот на храната со лимон, борш, додаден во супи. Во основа, како што се приближува една година, детето ќе може да јаде зготвена храна, многу разновидна, слична на остатокот од семејството, со ограничување на сол, пржена храна, зачини, сурова јајце/белка од јајце, дури и подготвена, свинско, животински/растителни масти во зголемени количини.

Од една година, користеното млеко во прав може да се замени со кравјо млеко, но за мајките што дојат, многу е добро да не го доите бебето, ако има лактација и бебето сепак покажува интерес за доење.

Со почетокот на диверзификацијата, ќе се земе предвид дека доенчето исто така мора да прими доволно течности - обична минерална вода, домашни овошни сокови, чај.